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# NOVOTERGUM GmbH: Ihr Spezialist für Physiotherapie

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## Beiträge
- [Gelenkschmerzen bei Kälte: Arthrose im Winter besser bewältigen](https://novotergum.de/blog/gelenkschmerzen-bei-kaelte-arthrose-im-winter-besser-bewaeltigen/): Hinweis: Dieser Artikel ersetzt keine ärztliche Untersuchung und keine individuelle medizinische Beratung.
- [GLA:D® Deutschland: Strukturiertes Programm bei Knie- und Hüftarthrose](https://novotergum.de/blog/glad-deutschland-strukturiertes-programm-bei-knie-und-hueftarthrose/): GLA:D® Deutschland steht für „Gutes Leben mit Arthrose in Deutschland“. Das Programm richtet sich an Menschen mit Knie- oder Hüftarthrose und setzt auf eine leitlinienorientierte, konservative Therapie. Kernidee: Nationale und internationale Empfehlungen zur Arthrosebehandlung werden in einem strukturierten Versorgungskonzept praktisch umgesetzt.
- [Blankoverordnung Schulter: Effiziente Zusammenarbeit für eine optimale Patientenversorgung](https://novotergum.de/blog/blankoverordnung-schulter-effiziente-zusammenarbeit-fuer-eine-optimale-patientenversorgung/): Bei NOVOTERGUM wird die Blankoverordnung Schulter in ein leitlinienorientiertes, aktivitätsfokussiertes Therapiekonzept eingebettet.
- [Krankengymnastik am Gerät (KGG) für onkologische Patienten](https://novotergum.de/blog/kgg-onkologie-krankengymnastik-am-geraet/): Hinweis: Dieser Artikel ersetzt keine ärztliche Untersuchung und keine individuelle medizinische Beratung. Ob Krankengymnastik am Gerät für dich geeignet ist, sollte immer gemeinsam mit Arztpraxis und Physiotherapie entschieden werden.
- [Wärme oder Kälte bei Schmerzen? Die einfache Entscheidungshilfe](https://novotergum.de/blog/waerme-oder-kaelte-bei-schmerzen-die-einfache-entscheidungshilfe/): Viele Schmerzen lassen sich durch einfache physikalische Reize wie Wärme oder Kälte lindern.Beide Methoden wirken unterschiedlich auf Muskeln, Gelenke und das Nervensystem.
- [Bandscheibenvorfall oder Bandscheibenvorwölbung – wo liegt der Unterschied?](https://novotergum.de/blog/bandscheibenvorfall-oder-bandscheibenvorwoelbung-wo-liegt-der-unterschied/): Rückenschmerzen, Kribbeln oder ausstrahlende Beschwerden in Arm oder Bein sorgen schnell für Unsicherheit. Viele denken sofort an einen Bandscheibenvorfall. Tatsächlich sind die Ursachen oft vielfältiger – und nicht jeder Schmerz bedeutet automatisch eine ernsthafte Schädigung der Bandscheibe. Eine klare Einordnung hilft, Beschwerden realistisch einzuschätzen und sinnvoll zu handeln.
- [Nächtliche Schulterschmerzen: Ursachen, Schlafpositionen & physiotherapeutische Hilfe](https://novotergum.de/blog/naechtliche-schulterschmerzen-ursachen-schlafpositionen-physiotherapeutische-hilfe/): Wenn die Schulter nachts schmerzt, liegen die Ursachen häufig in ungünstigen Liegepositionen, Sehnenreizungen, Entzündungen oder muskulären Dysbalancen. Dieser Leitfaden erklärt die typischen Auslöser und zeigt Ihnen wirkungsvolle Entlastungspositionen sowie physiotherapeutische Maßnahmen für eine bessere Nachtruhe. Bei zunehmenden oder anhaltenden Beschwerden empfehlen wir eine ärztliche Abklärung.
- [Muskelschmerzen nach Corona: Ursachen, Dosierung & Bewegungstipps](https://novotergum.de/blog/muskelschmerzen-nach-corona-ursachen-dosierung-bewegungstipps/): Muskelschmerzen nach Corona können mehrere Ursachen haben, die sich teilweise überlagern:
- [Hexenschuss was tun?](https://novotergum.de/blog/hexenschuss-was-tun/): Schmerz beruhigen → sanft mobilisieren → sicher wieder bewegen
- [Rückenschmerzen im Homeoffice: 5 Quick Wins + Bewegungs-Snacks ](https://novotergum.de/blog/rueckenschmerzen-homeoffice/): Viele Menschen klagen seit vermehrter Homeoffice-Arbeit über Rückenschmerzen im Homeoffice. Häufige Gründe:
- [Sport nach Corona](https://novotergum.de/blog/sport-nach-corona/): Nach einer Corona-Infektion braucht der Körper Zeit zur Regeneration. Physiotherapeut:innen von NOVOTERGUM zeigen, wie Sie schrittweise und sicher wieder aktiv werden – in Abstimmung mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin und ohne Überlastung.Viele Betroffene unterschätzen, wie sehr das Immunsystem, die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System durch COVID-19 beansprucht wurden. Selbst bei milden Verläufen kann der Wiedereinstieg zu früh oder zu intensiv erfolgen. Ein behutsamer, gut strukturierter Aufbau ist daher entscheidend.
- [Die besten Hilfsmittel für die Knie-Rehabilitation zu Hause](https://novotergum.de/physiotherapie/knie-rehabilitation/): Die Dokumentation des Fortschritts während der Knie-Rehabilitation ist ein wichtiger Schritt, um Ihre Ergebnisse zu verfolgen und die Effektivität Ihrer Übungen zu bewerten. Führen Sie ein Tagebuch, in dem Sie Ihre täglichen Übungen, die Dauer, die Intensität und die empfundene Schmerzstärke aufzeichnen. Diese Informationen können Ihnen helfen, Muster zu erkennen und notwendige Anpassungen an Ihrem Programm vorzunehmen.
- [Ergotherapie vs. Physiotherapie: Welche Therapieform ist die richtige für dich?](https://novotergum.de/ergotherapie/ergotherapie-vs-physiotherapie/): In der heutigen schnelllebigen Welt sind Gesundheit und Wohlbefinden von zentraler Bedeutung. Bei körperlichen oder psychischen Beschwerden stehen oft verschiedene Therapieformen zur Verfügung, um den individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden. Zwei der häufigsten Therapieformen sind Ergotherapie und Physiotherapie. Beide Disziplinen zielen darauf ab, die Lebensqualität der Patienten zu verbessern, unterscheiden sich jedoch in ihren Ansätzen und Methoden. In diesem Artikel werfen wir einen umfassenden Blick auf die Unterschiede und Gemeinsamkeiten dieser beiden Therapieansätze und helfen dir zu entscheiden, welche Therapieform für dich am besten geeignet ist.
- [Stottern bei Kindern: Wie Logopädie die Sprechflüssigkeit fördert](https://novotergum.de/logopaedie/stottern-bei-kindern/): Stottern bei Kindern ist ein häufiges Phänomen, das viele Eltern besorgt. Es ist wichtig zu verstehen, dass Stottern nicht nur eine einfache Sprechstörung ist, sondern oft tieferliegende emotionale und kommunikative Herausforderungen mit sich bringt. In diesem Artikel werden wir die Ursachen und Häufigkeiten des Stotterns erkunden, die Rolle der Logopädie untersuchen und praktische Tipps für Eltern anbieten, um ihre Kinder zu unterstützen.
- [10 Gründe, warum Physiotherapie für Senioren wichtig ist](https://novotergum.de/physiotherapie/10-gruende-physiotherapie-fuer-senioren/): Physiotherapie für Senioren spielt eine entscheidende Rolle im Leben vieler Senioren. Mit zunehmendem Alter können Mobilitätseinschränkungen, chronische Schmerzen und ein erhöhtes Sturzrisiko die Lebensqualität beeinträchtigen. In diesem Artikel werden wir die zehn wichtigsten Gründe untersuchen, warum Physiotherapie für Senioren von großer Bedeutung ist. Von der Verbesserung der Mobilität bis hin zur Förderung der Unabhängigkeit zeigt sich, wie Physiotherapie für Senioren dazu beitragen kann, ein erfülltes und aktives Leben im Alter zu führen.
- [Rückenschmerzen lindern – 5 Tipps aus der Physiotherapie](https://novotergum.de/physiotherapie/rueckenschmerzen-lindern-5-tipps-aus-der-physiotherapie/): Einleitung: Rückenschmerzen gelten als Volksleiden Nr. 1: Über 80 % der Deutschen haben mindestens einmal in ihrem Leben damit zu kämpfen → aok.de. Viele Betroffene suchen nach Wegen, die Schmerzen selbst in den Griff zu bekommen – durch Bewegung, Übungen oder Änderungen im Alltag. Genau hier setzt die Physiotherapie an. In diesem Artikel erfährst du fünf praxisbewährte Tipps, wie du Rückenschmerzen lindern und künftig vorbeugen kannst. Von einfachen Alltagsroutinen bis hin zu konkreten Übungen: Diese Ratschläge helfen deinem Rücken, gesund und stark zu bleiben.
- [Nacken- und Rückenschmerzen vorbeugen – Pausen & Bewegung im Büroalltag](https://novotergum.de/physiotherapie/nacken-und-rueckenschmerzen-vorbeugen/): Wenn du solche einfachen Tipps konsequent umsetzt, kannst du einem Großteil der Nacken- und Rückenschmerzen vorbeugen und einen Teufelskreis aus Verspannungen und weiteren Fehlhaltungen vermeiden.
- [Tag der Ergotherapie: Im Fokus der ganzheitlichen Gesundheit](https://novotergum.de/wellness-fitness/tag-der-ergotherapie-im-fokus-der-ganzheitlichen-gesundheit/): Ergotherapie – Ein Begriff, der für viele noch unerforschte Welten öffnet. Ein Bereich des Gesundheitswesens, der sich in den letzten Jahren zu einem wichtigen Bestandteil der ganzheitlichen Gesundheitsversorgung entwickelt hat. Am "Tag der Ergotherapie" wollen wir dieser wichtigen Berufsgruppe Tribut zollen und ihre bedeutende Rolle hervorheben.
- [Kältetherapie für unsere Gesundheit](https://novotergum.de/blog/kaeltetherapie-fuer-unsere-gesundheit/): Kälte ist für unseren Körper ein so genannter hormetischer Reiz. Das Prinzip der Hormesis besagt, dass die richtige Dosis schädlicher Reize die Gesundheit fördert und unsere Widerstandskraft stärkt. Kurz gesagt: Wir werden nicht krank weil es kalt ist, sondern weil wir die Anpassungsfähigkeit und Widerstandskraft gegen die Kälte verloren haben. Im heutigen Blogbeitrag befassen wir uns mit Kältetherapie und Kälteanwendungen und zeigen Dir die Vorteile.
- [Tag der Physiotherapie 2023: Ein Blick auf die Bedeutung der Physiotherapie bei Arthritis](https://novotergum.de/blog/tag-der-physiotherapie-2023-ein-blick-auf-die-bedeutung-der-physiotherapie-bei-arthritis/): Der Tag der Physiotherapie 2023 ist eine Gelegenheit, die erstaunliche Arbeit der Physiotherapeuten zu feiern und ihre lebensverändernde Rolle im Gesundheitswesen zu würdigen. In diesem Jahr, unter dem Motto "Arthritis", möchten wir einen genaueren Blick darauf werfen, wie Physiotherapie bei der Bewältigung dieser weit verbreiteten Erkrankung eine entscheidende Rolle spielt. Bei NOVOTERGUM ist es unsere Mission, Menschen dabei zu helfen, ein erfülltes, schmerzfreies Leben zu führen, und dieser Tag bietet uns die perfekte Gelegenheit, die Bedeutung unserer Arbeit in der Behandlung von Arthritis hervorzuheben.
- [Erfolg verbindet: NOVOTERGUM x Rot-Weiss Essen](https://novotergum.de/allgemein/erfolg-verbindet-novotergum-x-rot-weiss-essen/): Im Herzen des Ruhrgebiets, einer Region, die für ihre Leidenschaft zum Sport und ihre Kämpfermentalität bekannt ist, haben sich zwei starke Partner zusammengefunden, um ihre Kräfte zu bündeln: NOVOTERGUM und der Fußballverein Rot-Weiss Essen. Diese Kooperation, die auf Expertise, Leidenschaft und Erfolg basiert, wird die Verbindung zwischen therapeutischer Spitzenleistung und sportlichem Erfolg stärken.
- [5 NOVOtipps für ein effektives Aufwärmen vor dem Training](https://novotergum.de/allgemein/5-novotipps-fuer-ein-effektives-aufwaermen-vor-dem-training/): Ein effektives Aufwärmprogramm ist unverzichtbar, um den Körper optimal auf das bevorstehende Training vorzubereiten. Egal ob im Leistungs- oder Hobbysport, durch gezieltes Aufwärmen können Muskulatur, Bänder, Gelenke und das Herz-Kreislauf-System auf die anstehenden Belastungen vorbereitet werden, um das Verletzungsrisiko zu minimieren und die Leistungsfähigkeit zu steigern. In diesem Blogbeitrag kombinieren wir für Dich die Bedeutung von Aufwärmübungen vor dem Training mit 5 NOVOtipps für ein optimales Aufwärmprogramm.
- [Du bist, was Du isst](https://novotergum.de/ernaehrung/du-bist-was-du-isst/): "Du bist, was Du isst" - ein Satz, ein wahres Wortspiel. Das, was wir zu uns nehmen, beeinflusst unsere körperliche Gesundheit so sehr, wie vielleicht kein zweiter Faktor. Doch eine ausgewogene Ernährung ist alles andere als einfach. Wir möchten Dir gerne unter die Arme greifen und beschäftigen uns deshalb in diesem Blogbeitrag mit dem Thema "Ausgewogene Ernährung und die Auswirkungen auf den Körper".
- [Die NOVOfamily wächst](https://novotergum.de/blog/die-novofamily-waechst/): In den vergangenen Jahren war der Aufstieg NOVOTERGUMs an die Spitze der Therapie in Deutschland von einem wichtigen Faktor geprägt: das Wachstum des starken Verbundes und damit der NOVOfamily. Die engagierten Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, die tagtäglich mit viel Herzblut und Kompetent die Patienten betreuen, sind der wichtigste Baustein der ambitionierten Weiterentwicklung. Besonders die vergangenen drei Jahre hat sich viel getan bei dem Essener Gesundheitsversorger.
- [Weltgesundheitstag 2023 – Gesundheit für alle](https://novotergum.de/allgemein/weltgesundheitstag-2023-gesundheit-fuer-alle/): Am heutigen siebten April jährt sich der internationale Weltgesundheitstag. Ins Leben gerufen wurde er von der Weltgesundheitsorganisation (WHO), um die Bedeutung von Gesundheit und Wohlbefinden hervorzuheben und Menschen weltweit für Gesundheitsthemen zu sensibilisieren. Im heutigen Blogbeitrag möchten wir Dir den Weltgesundheitstag sowie das diesjährige Motto vorstellen und erklären, warum es so wichtig ist.
- [So kannst Du Deine Mittagspause als super Ausgleich für Deinen Körper und Kopf nutzen](https://novotergum.de/allgemein/so-kannst-du-deine-mittagspause-als-super-ausgleich-fuer-deinen-koerper-und-kopf-nutzen/): Eine bewegte Mittagspause wird dazu genutzt, um während der Arbeit körperliche Aktivität auszuüben. Dabei können viele verschiedene Bewegungstypen durchgeführt werden, wie zum Beispiel ein Spaziergang, Yoga oder ein Fitnesskurs. Das Ziel ist es, den Körper in Bewegung zu bringen und so den Geist zu entspannen.
- [Tag der Logopädie 2023: Die Bedeutung der Sprachtherapie für unsere Gesellschaft](https://novotergum.de/allgemein/tag-der-logopaedie-2023-die-bedeutung-der-sprachtherapie-fuer-unsere-gesellschaft/): Am heutigen Tag der Logopädie 2023 würdigen wir die Arbeit von Logopädinnen und Logopäden, um das Bewusstsein für die Bedeutung der Sprachtherapie in der Gesellschaft zu schärfen. Unter dem diesjährigen Motto "Logopädie in der Intensiv- und Notfallmedizin" begehen wir am heutigen sechsten März gemeinsam den Europäischen Tag der Logopädie in Deutschland. Unser Ziel: Die Sprachtherapie anlässlich des Aktionstages in der öffentlichen Berichterstattung populärer machen und große Foren zu schaffen, in denen Logopädinnen und Logopäden von der breiten Masse gehört werden!
- [TheraPro Stuttgart: NOVOTERGUM ist dabei](https://novotergum.de/allgemein/therapro-stuttgart-novotergum-ist-dabei/): Endlich geht’s wieder los: Zum ersten Mal im Jahr 2023 versammelt sich das therapeutische Publikum zur großen Fachmesse TheraPro Stuttgart. In der Zeit zwischen dem 03. bis 05. Februar informiert sie über Therapie, Rehabilitation und Prävention. Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Logopäden, Podologen und Masseure können das breite Angebot nutzen, um sich zu informieren, fortzubilden und Produktneuheiten auszuprobieren.
- [Onkologische Trainingstherapie (OTT®) bei Therapie: NOVOTERGUM](https://novotergum.de/blog/onkologische-trainingstherapie-ott-bei-therapie-novotergum/): Die Onkologische Trainingstherapie (OTT®) ist nur wenigen Leuten ein Begriff. Dabei verbirgt sich dahinter eine der wichtigsten therapeutischen Leistungen. In diesem Blogbeitrag erklären wir Dir, was die Onkologische Trainingstherapie ist, wann sie zum Einsatz kommt und welche Ziele die Behandlung verfolgt.
- [Sport bei heißen Temperaturen](https://novotergum.de/allgemein/sport-bei-heissen-temperaturen/): NOVOtipp 1): Sport bei heißen Temperaturen fordert den Körper besonders heraus und kostet mehr Energie als Training in einem klimatisierten Umfeld. Daher ist es superwichtig viel zu trinken, um die über den Schweiß verlorenen Mineralstoffe auszugleichen. Am besten geeignet ist normales Wasser.
- [Performance ohne Grenzen: NOVOTERGUM x Ford – eine wegweisende Partnerschaft](https://novotergum.de/allgemein/performance-ohne-grenzen-novotergum-x-ford-eine-wegweisende-partnerschaft/): Der neue Standort NOVOTERGUM Köln Ford ist direkt am Ford-Werksgelände in der Henry-Ford-Str. 1 lokalisiert und wurde im Frühjahr 2022 eröffnet. Das Gesundheitszentrum findet im ehemaligen Kindergarten seinen Platz und verfügt über einen separaten Eingang, sodass es von der Straße vor dem Werksgelände sofort erreicht werden kann. Beste Gesundheitsversorgung ohne Umwege direkt vor der Haustür.
- [BGM – Gesundheitsmanagement am Arbeitsplatz](https://novotergum.de/allgemein/bgm-gesundheitsmanagement-am-arbeitsplatz/): Wir alle sind tagtäglich vielen potenziellen Stressfaktoren am Arbeitsplatz ausgesetzt. In Kombination mit körperlichen Belastungen und Überlastungen führt das bei vielen Mitarbeitern zu psychischen und physischen Krankheitsbildern. So ist es kaum verwunderlich, dass sich in den letzten Jahren betriebliches Gesundheitsmanagement mehr und mehr als fester Bestandteil der Unternehmenswelt etabliert hat. Als Mittel, um auf die gesundheitlichen Ansprüche der Beschäftigten einzugehen, ist es sehr geeignet. Was genau es mit BGM auf sich hat, warum es nicht mehr wegzudenken ist und welche Methoden es gibt, erklären wir Dir in unserem Blogbeitrag.
- [Herzlich Willkommen NOVOTERGUM Bewegungsforum Alsfeld](https://novotergum.de/allgemein/herzlich-willkommen-novotergum-bewegungsforum-alsfeld/): Wir freuen uns, Dir mit NOVOTERGUM Bewegungsforum Alsfeld das neueste Mitglied unseres starken Verbundes vorstellen zu dürfen. Die Praxis, die seit dem Jahr 2008 kompetente und verlässliche Gesundheitspartner der Alsfelder Patienten ist, gehört seit dem 01.11.2021 zu NOVOTERGUM. Getreu dem Motto „Bewegung ist Leben“ verfolgt sie das Ziel, die  Lebensqualität nachhaltig zu verbessern und Dich fit für den Alltag zu machen.
- [15.03.2023 – Tag der Rückengesundheit](https://novotergum.de/blog/15-03-2022-tag-der-rueckengesundheit/): Wusstest Du es schon? Heute ist „Tag der Rückengesundheit“. Unter dem Motto „Rückengesund mit Herz, Hand und Verstand“ tritt er Rückenleiden mit genau der Emotionalität entgegen, die das Thema verdient hat. 
- [Krafttraining ist genau das Richtige für Dich – besonders im NOVOgym](https://novotergum.de/allgemein/krafttraining-ist-genau-das-richtige-fuer-dich-besonders-im-novogym/): Gezieltes Krafttraining ist bei unserem heutigen Lebensstil enorm wichtig. Vor allem in den letzten zwei Jahren, in denen die meisten Sport- und Fitnessangebote durch Corona extrem limitiert waren, kam die Fitness unseres Körpers oft zu kurz. Draußen zu trainieren war zwar eine adäquate Alternative, doch konnte man hier weder auf Geräte, noch auf professionelle Hilfe zurückgreifen. Da wir uns nun langsam, aber sicher auf eine normalere Lebensweise zurückbewegen, ist es höchste Zeit den inneren Schweinehund zu überwinden und sich voll ins Training zu stürzen. In unserem Blogbeitrag haben wir die wichtigsten Facts über Krafttraining für Dich zusammengefasst und geben Dir Tipps für ein optimales Workout.
- [United Therapy führt die Physiotherapie in die digitale Zukunft](https://novotergum.de/news/united-therapy-fuehrt-die-physiotherapie-in-die-digitale-zukunft/): Hört sich spannend an, oder? Ist es auch! In unserem neuen Blogbeitrag haben wir die wichtigsten Infos rund um United Therapy für Dich zusammengefasst.
- [Superfoods – super gesund oder doch super viel Mythos? Wir machen den Faktencheck.](https://novotergum.de/wellness-fitness/superfoods-super-gesund-oder-doch-super-viel-mythos-wir-machen-den-faktencheck/): Sie sind im wahrsten Sinne des Wortes in aller Munde: Superfoods. Einer repräsentativen Umfrage des Bundesinstitutes für Risikobewertung zur Folge, glaubt die Hälfte der Deutschen, dass sie zwingend auf den Speiseplan einer gesunden, nachhaltigen Ernährung gehören. Die Versprechungen sind groß: So sollen sie fitter, gesünder, stärker und schlanker machen.  Doch was hat es mit dem Trend auf sich? Wir bringen für Dich Licht ins dunkle.
- [Herzlich willkommen NOVOTERGUM MEDIFIT Salzgitter](https://novotergum.de/allgemein/herzlich-willkommen-novotergum-medifit-salzgitter/): Es gibt wieder Zuwachs in der NOVOTERGUM-Familie. Heiße gemeinsam mit uns den neuen Standort NOVOTERGUM MEDIFIT Salzgitter und die tollen Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter herzlich willkommen! Das Gesundheitszentrum im Herzen von Salzgitter befindet sich im ersten Obergeschoss des Gebäudes in der Albert-Schweitzer-Straße 18 in 28226 Salzgitter und trug vormals den Namen MEDIFIT Salzgitter. Du kannst es bequem über einen barrierefreien Fahrstuhl erreichen.
- [NOVOTERGUM ist neuer Sponsor des Team Rynkeby](https://novotergum.de/allgemein/novotergum-ist-neuer-sponsor-des-team-rynkeby/): Das Team Rynkeby – hohes C ist ein europäisches Charity-Fahrradteam, das jedes Jahr eine Fahrradtour nach Paris unternimmt, um Geld für schwerkranke Kinder und ihre Familien zu sammeln.
- [Moderne Mitarbeiter-Mobilität ist längst kein Trend mehr – NOVOTERGUM macht Mitarbeiter mobil](https://novotergum.de/allgemein/moderne-mitarbeiter-mobilitaet-ist-laengst-kein-trend-mehr-novotergum-macht-mitarbeiter-mobil/): Die Arbeitswelt wie wir sie kennen befindet sich in einem nachhaltigen Wandel, das ist spätestens seit Ausbruch der Corona-Pandemie ein offenes Geheimnis. War das Homeoffice zuvor noch ein Seltenheit, so ist es nun die Norm, reibungslos in virtuellen Teams zu arbeiten. Doch nicht nur der Arbeitsplatz steht im Fokus dieser Veränderungen. Der Umgang mit Mitarbeiter-Mobilität erlebt eine Kehrtwende und ist in Zeiten ökologischer Verantwortung und verstopfter Straßen ein Thema mit großer Tragkraft. Es bedarf zuverlässiger, bedarfsgerechter, sicherer und nachhaltiger Lösungen. Mitunter eine nicht gerade kleine Herausforderung für Arbeitgeber. Umso mehr freuen wir uns als zukunftsorientiertes Unternehmen mit Nachhaltigkeitsverständnis, mit Bikeleasing den richtigen Partner für die Zukunft gefunden zu haben. Gemeinsam möchten wir folgende Fragen beantworten und Lösungen für gewisse Problemstellungen finden:
- [Mitarbeiterstorys: Selman Arpe – Azubi im Gesundheitswesen](https://novotergum.de/physiotherapie/mitarbeiterstorys-selman-arpe-azubi-im-gesundheitswesen/): Bei meiner Recherche bin ich auf die Ausschreibung von NOVOTERGUM aufmerksam geworden. Gesucht wurde ein „Kaufmann/Kauffrau zur Ausbildung im Gesundheitswesen“, was aus mehreren Hinsichten mein Interesse weckte. Als Kaufmann ist man immer nah an den wirtschaftlichen Aktivitäten eines Unternehmens und spielt bei vielen Abläufen und Entscheidungen eine wichtige Rolle. Und das Gesundheitswesen bietet mir genau den emotionalen Aspekt, der mir im Studium gefehlt hatte. Als ich mich ein bisschen mit NOVOTERGUM auseinandersetzte, wurde mir schnell klar, welche Chance sich mir hier bieten würde. Der Gesundheitssektor und gerade die Physiotherapie ist eine Branche mit unglaublichen Zukunftspotential. Besonders die Physiotherapie wird in Zukunft aufgrund unserer überwiegend „sitzenden Gesellschaft“ (hier erfährst Du, was ich damit meine) keine unwichtige Rolle in der Gesundheitsversorgung spielen. Zudem fand ich das Projekt und die Mission, die NOVOTERGUM verfolgt direkt sehr interessant. Marken gelten heutzutage als das wirtschaftliche Geschehen dieser Welt. Ruf einer Marke kann über Erfolg oder Misserfolg entscheiden. Produkte werden gekauft, weil ein bestimmter Name drauf steht – oder liegen gelassen, wenn dies nicht der Fall ist. In jeder Branche gibt es Unternehmen, die durch jahrelange Arbeit ein Markenbewusstsein erschaffen haben, doch in der Physiotherapie ist diese Entwicklung noch nicht vorhanden.
- [Der NOVOTERGUM-Goldclub zu Ehren langjähriger Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen](https://novotergum.de/blog/der-novotergum-goldclub-zu-ehren-langjaehriger-mitarbeiter-und-mitarbeiterinnen/): Er ist ein Ausdruck des unaufhaltsamen Aufstiegs an die Spitze der deutschen Physiotherapie – der NOVOTERGUM Goldclub für alle Mitglieder der NOVOTERGUM-Familie, die schon seit zehn Jahren oder mehr ihr Herz und ihren Willen in den Dienst des Unternehmens stellen. Zu Ehren der verdienstvollen Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen hatte NOVOTERGUM am 08.10.2021 zu einem Goldclub-Dinner im Schloss Hugenpoet in Essen geladen, um die eleganten Ehrennadeln zu verleihen und das freudige Ereignis der zehnjährigen Betriebszugehörigkeit gebührend in einem dafür angemessenen Rahmen zu zelebrieren.
- [Tag der Physiotherapie](https://novotergum.de/blog/tag-der-physiotherapie/): Heute am achten September zelebrieren wir den Tag der Physiotherapie. Er dient dazu ein größeres Bewusstsein für die bedeutende Rolle der Physiotherapie in unserer Gesellschaft zu schaffen und passt damit genau in die Unternehmensphilosophie und Vision von NOVOTERGUM. Ausgerufen wurde er am selbigen Datum im Jahre 1996 von der „World Physiotherapie“, einer global agierenden Vereinigung aus 122 Mitgliederorganisationen, mit über 670.000 Physiotherapeuten. Das ausgeschriebene Hauptziel der Vereinigung ist die Realisierung von Einheit und Solidarität in der internationalen Physiotherapie-Community. Der Fokus des diesjährigen Datums liegt auf der Rehabilitation der Patienten nach einer COVID-19 Infektion und der Aufgabe der Physiotherapie in der Behandlung und Analyse der von COVID-19 betroffenen Menschen. Die Kampagne des internationalen Tags der Physiotherapie im Jahr 2021 konzentriert sich auf folgende Kernziele:
- [Sport nach Corona-Impfung – empfehlenswert?](https://novotergum.de/blog/sport-nach-corona-impfung-empfehlenswert/): Sport gehört für unzählige Menschen fest zum alltäglichen Leben dazu. Egal ob Vereinssport, Fitnessstudio, Yoga, Kampfsport oder einfach morgens eine Runde joggen – all das stellt eine Anstrengung für den Körper dar. Erstmal kein Problem, im Gegenteil – Sport ist sehr gesundheitsfördernd. Doch wie sieht es mit Sport nach Corona-Impfung aus?
- [NOVOTERGUM’s Simone goes Tokio – Paralympics in Japan](https://novotergum.de/blog/novotergums-simone-goes-tokio-paralympics-in-japan/): Die besten Para Sportlerinnen und Sportler weltweit treffen bei den diesjährigen Paralympics in der japanischen Hauptstadt Tokio aufeinander. Als Physiotherapeutin ist in wichtiger Funktion auch ein Mitglied der NOVOTERGUM-Familie mit dabei: die Zentrumsmanagerin des Standortes NOVOTERGUM Sindelfingen, Simone Boltz.
- [Die NOVOTERGUM-Familie hat ein neues Mitglied](https://novotergum.de/blog/die-novotergum-familie-hat-ein-neues-mitglied/): Wir freuen uns mit NOVOTERGUM-Heidelberg das neueste Mitglied unserer NOVOTERGUM-Familie begrüßen zu dürfen. Das Therapie-Zentrum für Physiotherapie Heidelberg, welches unter dem Namen „Physioteam Heidelberg“ bereits seit dem Jahre 1983 der erfahrene und kompetente Gesundheitspartner der Heidelberger war, befindet sich in der Berliner Straße 45 im zweiten Stock des Mathematikons – direkt am Uniklinikum Heidelberg.
- [NOVOTERGUMs Website-Relaunch](https://novotergum.de/blog/novotergums-website-relaunch/): NOVOTERGUM verfolgt die Mission den konservativen Therapien einen neuen Stellenwert im Gesundheitswesen und in der Gesellschaft zu geben. Den Stellenwert, der ihnen zusteht und den sie verdient haben. Dafür haben wir die letzten Wochen mit allen Mitteln daran gearbeitet, der Therapie auch nach außen einen frischen Look und ein neues Feel zu geben.
- [Das Warten hat ein Ende: endlich wieder NOVOgym-Fitnessstudio!](https://novotergum.de/blog/das-warten-hat-ein-ende-endlich-wieder-novogym-fitnessstudio/): Wir haben supergute Nachrichten für Dich! Die Inzidenzwerte in vielen Kreisen sind nun niedrig und stabil genug, um unser NOVOgym-Fitnessstudio unter bestimmten Auflagen wieder zu eröffnen!
- [Tipps für eine aktive und gesunde Mittagspause](https://novotergum.de/blog/tipps-fuer-eine-aktive-und-gesunde-mittagspause/): Du kennst das Phänomen sicherlich auch: Du freust Dich den ganzen Vormittag während der Arbeit, auf eine ausgiebige Mittagspause und ein leckeres Essen. Doch anschließend bist Du noch fertiger als vorher und würdest Dich am liebsten zu einem erholsamen Mittagsschlaf ins Bett legen. Um diesem Effekt entgegenzuwirken, erklären wir Dir in diesem Blogbeitrag, wie Du eine aktive und gesunde Mittagspause nutzen kannst, um entspannt und mit neuer Energie an Deinen Arbeitsplatz zurückzukehren.
- [Wir heißen fünf neue Standorte in der NOVOTERGUM-Familie willkommen!](https://novotergum.de/blog/wir-heissen-fuenf-neue-standorte-in-der-novotergum-familie-willkommen/): Im Rahmen des konstanten Wachstums unseres Unternehmens sind wir stets daran interessiert, neue Anbieter von Gesundheitsleistungen und Therapieformen in unsere Strukturen zu integrieren, die zu unserem Konzept von Behandlung und Therapie passen.
- [Der Alltag als plötzlicher Hürdenlauf](https://novotergum.de/blog/der-alltag-als-ploetzlicher-huerdenlauf/): Eben kurz die Treppe runter zur Haustür oder schnell in den Keller, um die Wäsche hochzuholen und aufzuhängen. Alltägliche Dinge, die einem nicht besonders auffallen, die wir fast schon automatisch ausführen, während wir mit den Gedanken bereits beim nächsten Ereignis sind.
- [Atemtherapie: alles was Du wissen musst](https://novotergum.de/blog/atemtherapie-alles-was-du-wissen-musst/): Atemtherapie bezeichnet, wie Du dem Namen bereits entnehmen kannst, eine Reihe von Techniken und Übungen, die Dir die Atmung erleichtern. Da aktuell viele Menschen, die an COVID-19 erkrankt sind oder waren, mit einer Einschränkung ihrer Lungenfunktion zu kämpfen haben und teilweise sogar künstlich beatmet werden müssen/mussten, ist die Atemtherapie wichtiger als je zuvor.
- [Gelenke – die Zahnräder Deines Körpers](https://novotergum.de/blog/gelenke-und-alles-was-du-ueber-sie-wissen-musst/): Wusstest Du, dass der menschliche Körper über 140 verschiedene Gelenke beinhaltet? Oder, dass sich diese in fünf verschiedene Gelenkformen aufteilen?
- [Intervallfasten – Wundermittel oder Trugschluss?](https://novotergum.de/blog/intervallfasten-wundermittel-oder-trugschluss/): Abnehmen und seine persönliche Traumfigur erreichen? Einer der häufigsten Neujahrsvorsätze, der nur in den seltensten Fällen nachhaltig angegangen und in die Tat umgesetzt wird. Doch auch bei den Menschen, die es aktiv versuchen stellen sich oft körperliche Beschwerden und Defizite ein, da viele gängige Abnehmtechniken nur auf schnelle Resultate abzielen und das körperliche Wohl gänzlich außer Acht lassen.
- [Wie Du während der Weihnachtsfeiertage Deine Balance halten kannst](https://novotergum.de/blog/wie-du-waehrend-der-weihnachtsfeiertage-deine-balance-halten-kannst/): Die anstehenden Weihnachtsfeiertage sind für uns alle etwas ganz Besonderes. In diesem Jahr mehr denn je, sind die Stunden mit unseren Nächsten und Liebsten doch coronabedingt sehr rar gesät. Weihnachtliche Festessen, Geschenkemarathon und Besuche der Familienangehörigen – fit und schlank durch die Weihnachtsfeiertage ist kein einfaches Unterfangen. Ganz zu schweigen von den kleinen, süßen Snacks, wie Plätzchen und Schokolade zwischendurch. Wie man die überschüssigen Pfunde nach Weihnachten schnell und effektiv wieder herunterbekommt, oder noch besser, wie man sie sich gar nicht erst zulegt, erklären wir Dir im folgenden Blogbeitrag.
- [Köstliche unkonventionelle Rezepte für Dein Weihnachtsfestessen](https://novotergum.de/blog/koestliche-unkonventionelle-rezepte-fuer-dein-weihnachtsfestessen/): Die Weihnachtszeit bedeutet für die meisten Menschen vor allem eins: köstliches Essen in Hülle und Fülle und in jeder erdenklichen Erscheinungsform. Das erste Festmahl erfolgt üblicherweise am heiligen Abend, gefolgt von weiteren Weihnachtsfestessen bei den anderen Familienangehörigen an den darauffolgenden Weihnachtsfeiertagen.
- [Atemtherapie (mit dem Bezug zu COVID-19)](https://novotergum.de/blog/atemtherapie-mit-dem-bezug-zu-covid-19/): Viele der Menschen, die an COVID-19 erkrankt sind, müssen im Krankenhaus behandelt werden. Oft ist das die Folge einer eingeschränkten Lungenfunktion durch die heimtückische Erkrankung, sodass Patienten nicht selten auch künstlich beatmet werden müssen. Die Folgen können schwerwiegend sein: Eine geschwächte Atemmuskulatur ist die direkte Konsequenz. Bei den Betroffenen muss die nicht mehr voll funktionsfähige Muskulatur umgehend via Atemtherapie trainiert werden, um die funktionelle Erholung der Lunge zu fördern.
- [NOVOTERGUM Adventskalender 2020](https://novotergum.de/blog/novotergum-adventskalender-2020/): Alle Jahre wieder kommt der NOVOTERGUM Adventskalender auf die Erde nieder! In ihm finden sich ebenso aufregende wie nützliche Geschenke. Um teilzunehmen musst Du lediglich den Beitrag auf unserer Facebook Seite oder auf unserer Instagram Seite liken und kommentieren.
- [Warum Regeneration nach dem Training von essenzieller Bedeutung ist](https://novotergum.de/blog/warum-regeneration-nach-dem-training-von-essenzieller-bedeutung-ist/): Die Bedeutung von ausreichender Bewegung und Sport haben wir in vorangegangenen Blogbeiträgen bereits hinlänglich erläutert. Bewegung ist die beste Medizin, dass wissen wir nun. Doch was ist mit Ruhephasen zwischen den Trainingstagen? Was ist mit der Regeneration des Muskelapparates?
- [Normale Rückenschmerzen oder schon Bandscheibenvorfall? In jedem Fall Physiotherapie!](https://novotergum.de/blog/normale-rueckenschmerzen-oder-schon-bandscheibenvorfall-in-jedem-fall-physiotherapie/): Rückenschmerzen gelten mittlerweile als Volkskrankheit: ungefähr jeder dritte Deutsche leidet unter ihnen. Nicht selten resultieren sie aus einseitiger Belastung oder fehlender Bewegung. Dabei ist in 15 Prozent der Fälle eine Erkrankung, wie ein Bandscheibenvorfall die Ursache.
- [Gesünder arbeiten am PC-Arbeitsplatz](https://novotergum.de/blog/gesuender-arbeiten-am-pc-arbeitsplatz/): Die Arbeit am PC ist sicherlich keine körperliche Schwerstarbeit. Dennoch belastet sie den menschlichen Körper sehr. Vor allem die daraus resultierenden einseitigen Körperhaltungen und der entstehende Bewegungsmangel führen langfristig zu Rückenproblemen, Gelenkschmerzen, Verspannungen und Stress. Um nur die Spitze des Eisbergs zu nennen. Im Anschluss an unseren Blogbeitrag zur optimalen Work-Life-Balance möchten wir Dir heute physiotherapeutische Empfehlungen vorstellen, die ein gesünderes arbeiten am PC- Arbeitsplatz sicherstellen. Denn oft lässt sich schon mit geringem Aufwand eine nachhaltig positive Wirkung erzielen.
- [Arthrose – Ursachen, Symptome und erfolgsversprechende Therapieansätze](https://novotergum.de/blog/arthrose-ursachensymptometherapieansaetze/): Sie gilt als die häufigste Gelenkerkrankung in Deutschland. Rund fünf Millionen Männer und Frauen in der Bundesrepublik Deutschland leiden unter Beschwerden, die durch eine Arthrose verursacht werden – Tendenz stark steigend.
- [Bewegung ist die beste Medizin](https://novotergum.de/blog/bewegung-ist-die-beste-medizin/): Zu wenig Bewegung ist der Grund für viele gesundheitliche Beschwerden. Die „moderne“ Arbeits- und Lebensweise unserer heutigen Gesellschaft bedeutet für die meisten Menschen oft stundenlanges Sitzen – ohne Pause. Und das auch noch mit einseitiger Körperhaltung.
- [Muskeltraining – für Deine Gesundheit unverzichtbar](https://novotergum.de/blog/muskeltraining-fuer-deine-gesundheit-unverzichtbar/): Unser Bewusstsein für Keime, Infektionsherde sowie Bakterien ist seitdem Ausbruch der Corona-Pandemie auf einem Allzeithoch. Der Wunsch nach starken Abwehrkräften und einer ganzkörperlich gesunden Verfassung hat spiegelt sich in uns allen wieder. Nicht zu Unrecht, denn der beste Schutz des Menschen ist ein starkes Immunsystem. Welche Rolle Myokine dabei spielen und warum aktives Muskeltraining Deine Abwehrkräfte fördert und aktiviert, erklären wir Dir im folgenden Blogbeitrag.
- [1.FC Düren ist Sieger des Bitburger-Pokalfinales 2020](https://novotergum.de/blog/1-fc-dueren-ist-sieger-des-bitburger-pokalfinales-2020/): Die Siegerliste des Bitburger-Pokals, der Verbandspokal des Fußball-Verbandes Mittelrhein, ist um einen Namen reicher geworden. Am Samstag konnte sich der 1.FC Düren, mit dem 1:0 Sieg über Alemannia Aachen, in die Reihe der Sieger einreihen. Die Geschichte des noch jungen Vereins wurde im Pokalfinale am vergangenen Samstag neu geschrieben. Der Club, welcher erst vor drei Jahren aus den zwei Vereinen FC Düren-Niederau und SG GFC Düren 99, mit dem Ziel der Bündelung der gemeinsamen Kräfte, zusammengeführt wurde, hat sein Ziel erreicht. Im letzten Jahr scheiterte man noch im Halbfinale, ausgerechnet gegen Alemannia Aachen. 0:2 lautete damals der Endstand, nach 90 gespielten Minuten. Das Duell am Samstag war also auch die Chance auf Widergutmachung.
- [NOVOTERGUM und der Fußball-Verband Mittelrhein besiegeln Partnerschaft](https://novotergum.de/blog/novotergum-und-der-fussball-verband-mittelrhein-besiegeln-partnerschaft/): Die NOVOTERGUM GmbH und der Fußball-Verband Mittelrhein haben eine fünfjährige Kooperation beschlossen, die die physiotherapeutische Betreuung aller FVM-Mannschaften sicherstellt. Warum uns die Förderung von Nachwuchstalenten besonders am Herzen liegt und welche Anwendungsmöglichkeiten die Physiotherapie am Spielfeldrand besitzt, erfährst Du in diesem Blogbeitrag.
- [#FitnessFörderer: Wir helfen Dir bei der optimalen Work-Life-Balance](https://novotergum.de/blog/fitnessfoerderer-wir-helfen-dir-bei-der-optimalen-work-life-balance/): Sei doch mal ehrlich zu Dir selbst, wo liegen Deine Prioritäten im Leben? Hast Du dich der Karriere verschrieben und ordnest jeden anderen Aspekt Deines Lebens diesem Ziel unter? Oder gehst Du in der Rolle des Familienmenschen voll und ganz auf? Lebst Du für den Sport? Folgst du dem Weg Gottes?  Überall dort, wo Prioritäten gesetzt werden, entstehen unausweichlicher Weise auf der anderen Seite Defizite. Das hat zur Folge, dass durch innere Unzufriedenheit psychischer Stress ausgelöst wird, welcher schnell zu einem Burnout führen kann. In diesem Blogbeitrag zeigen wir Dir, wie Du es schaffen kannst, trotz übergeordneter Ziele, die Du verfolgst, eine ausgeglichene Work-Life-Balance zu erreichen.
- [Rückentraining – der präventive #SchmerzStopper](https://novotergum.de/blog/rueckentraining-der-praeventive-schmerzstopper/): Steigende Anforderungen in Arbeitsleben und Alltag gehen auch mit zunehmender physischer und psychischer Belastung einher. Beides sind Risikofaktoren für Rückenschmerzen. Das zeigt sich auch im Wandel des Krankheitsspektrums: Es ist ein deutlicher Anstieg chronisch-degenerativer Erkrankungen erkennbar. Rückenschmerzerkrankungen belegen hierbei einen der vorderen Plätze der Rangliste der Volkskrankheiten.
- [So wirst Du zum #MuskelMatador – Krafttraining, aber richtig!](https://novotergum.de/blog/so-wirst-du-zum-muskelmatador-krafttraining-aber-richtig/): Du möchtest, fitter, schlanker, leistungsstärker werden? Doch wie definiert man eigentlich Fitness? Oder Leistung?
- [#GesundheitsGenies – Nur das Beste für die Besten: NOVOTERGUM sucht die top Physiotherapeuten des Reviers](https://novotergum.de/blog/gesundheitsgenies-nur-das-beste-fuer-die-besten-novotergum-sucht-die-top-physiotherapeuten-des-reviers/): NOVOTERGUM: Weit mehr als Physiotherapie. Wir sind die Nummer Eins Adresse für die qualifiziertesten & erfahrensten Physiotherapeuten: Bist Du einer von Ihnen? Wir zeigen Dir warum Du bei uns genau richtig bist!
- [#BesteBeweger – Wir klären Dich auf, warum Bewegung so wichtig ist und helfen Dir dabei, die richtige Aktivität für Dich zu finden!](https://novotergum.de/blog/bestebeweger-wir-klaeren-dich-auf-warum-bewegung-so-wichtig-ist-und-helfen-dir-dabei-die-richtige-aktivitaet-fuer-dich-zu-finden/): Neben einer ausgewogenen Ernährung ist Bewegung der wohl wichtigste Grundbaustein für unser körperliches Wohlbefinden. Die regelmäßige Integration in den Alltag fällt aber oftmals nicht leicht.
- [PHYSIOFLIX Erfahrungsbericht mit Inga Freitag](https://novotergum.de/blog/physioflix-erfahrungsbericht-mit-inga-freitag/): Ich nutze PHYSIOFLIX seit März 2020 und durfte als eine der ersten die Plattform nutzen. Dabei konnte ich die Fortschritte verfolgen und bin positiv überrascht, wie schnell ein solch gutes Tool entstanden ist. Startschwierigkeiten in Bezug auf Technik und Umsetzung gibt es zu Beginn immer. Regelmäßige Updates werden an alle Nutzer versendet, um die Plattform für alle komfortabel nutzbar zu machen.
- [Der Liegestütz und was ihn so effektiv macht](https://novotergum.de/blog/der-liegestuetz-und-was-ihn-so-effektiv-macht/): Der Liegestütz ist eine bekannte Übung, die jedoch nicht von Jedem Sportler gerne ausgeführt wird. Gelernt hat ihn vermutlich jeder einmal, ob in der Schule oder im Sportverein. Auch im Krafttraining gehört der Liegestütz zu einer der bekanntesten und typischsten Übungen. Es gibt jedoch auch viele Möglichkeiten, ihn falsch auszuführen und die Effektivität zu mindern. In manchen Fällen kann eine inkorrekte Ausführung des Liegestützes sogar Verletzungen hervorrufen. Die Übung ist anfangs eben gar nicht so leicht. Deshalb zeigen wir in diesem Beitrag nicht nur die Vorteile der Übung auf, sondern erklären auch vereinfachte Varianten für das Anfänger-Training.
- [Coronavirus – Patienten profitieren von Videosprechstunde](https://novotergum.de/blog/coronavirus-patienten-profitieren-von-videosprechstunde/): In Zeiten der Coronavirus Pandemie ist es für viele Patienten schwierig, ihre Physiotherapie weiter fortzusetzen. Die Situation verläuft dynamisch und führt zu täglichen Aktualisierungen und Anpassungen der notwendigen Maßnahmen. Jeden Tag kommt es zu mehr Schließungen und das öffentliche Leben wird zunehmend eingeschränkt. Ein Sektor, der auch in dieser akuten Verbreitungsphase des Virus aktiv bleiben muss, ist die Gesundheitsbranche.
- [Online Kurs statt Fitnessstudio – Fit bleiben trotz Corona](https://novotergum.de/blog/online-kurs-statt-fitnessstudio-fit-bleiben-trotz-corona/): Dein Yoga- oder Fitnessstudio hat wegen der Corona-Maßnahmen geschlossen und Du brauchst dringend Bewegung und regelmäßigen Sport, um nicht wahnsinnig zu werden? Damit bist Du nicht alleine, denn so fühlen sich zurzeit viele Menschen. Eine gute Möglichkeit zu finden gestaltet sich nicht immer so einfach, doch es gibt direkt eine optimale Lösung für Dich!
- [NOVOTERGUM Duisburg veranstaltet erfolgreichen Gesundheitstag](https://novotergum.de/blog/novotergum-duisburg-veranstaltet-erfolgreichen-gesundheitstag/): Das NOVOTERGUM Zentrum in Duisburg hat am 25. Februar einen individuellen und interaktiven Gesundheitstag am Berufskolleg Uerdingen veranstaltet, an dem das Lehrerkollegium sich in diversen Workshops weiterbilden konnte. Im Vorfeld konnten die Lehrer digital vier Workshopthemen auswählen, die ihren Interessen am meisten entsprachen. Eröffnet wurde der Gesundheitstag mit ein paar einleitenden Worten zum NOVOTERGUM Team sowie zum Ablauf des Tages.
- [Wer rastet, der rostet – Unsere 10 besten Tipps für mehr Bewegung im Alltag](https://novotergum.de/blog/wer-rastet-der-rostet-unsere-10-besten-tipps-fuer-mehr-bewegung-im-alltag/): Bewegung ist Leben. Das wissen wir alle. Was wir aber auch alle wissen dürften: Die meisten von uns bewegen sich tagsüber deutlich zu wenig, um von einem gesunden Maß sprechen zu können. Du kommst nicht so recht in Bewegung? Dann ist unser Blogbeitrag genau das Richtige für Dich. Hier sind unsere 10 besten, sehr leicht umzusetzenden Ideen für mehr Bewegung in Deinem Alltag. Los geht’s!
- [HIIT : Intensives und effektives Training](https://novotergum.de/blog/hiit-intensives-und-effektives-training/): Das sogenannte Hochintensive Intervalltraining (HIIT) bedeutet vor allem eins: Sehr kurze, anstrengende Trainingseinheiten und anschließende Erholungsphasen im Wechsel. Und das Ganze in sehr schneller Abfolge. Mithilfe von diesem Trainingskonzept soll in vergleichsweiser kurzer Zeit ein signifikanter Fitness-Effekt erreicht werden. Und dieser spielt auch eine Rolle, was die Gesundheit betrifft.
- [Faszinierend – Was sind Faszien und wie trainiert man sie?](https://novotergum.de/blog/faszinierend-was-sind-faszien-und-wie-trainiert-man-sie/): Das Faszientraining ist aus alltäglichen Gesprächen über Gesundheit, Sport und Prävention mittlerweile kaum mehr wegzudenken. Mit Sicherheit hast Du den Begriff ‚Faszie‘ auch schon einmal gehört. Oftmals wissen wir aber gar nicht, worum es sich genau handelt und was es letztendlich mit verklebten Faszien auf sich hat. Und vor allem, wie man sie wieder geschmeidig bekommt. In diesem Beitrag möchten wir ein paar allgemeine Informationen zum Thema Faszien geben und Dir einen Tipp geben, wie Du Dir eine professionelle Anleitung sichern kannst.
- [Nocebo – der dunkle Zwillingsbruder des Placebos?](https://novotergum.de/blog/nocebo-der-dunkle-zwillingsbruder-des-placebos/): Den Placebo-Effekt kennen vermutlich die meisten von uns. Eine positive oder heilende Wirkung tritt bei der Einnahme eines Medikaments oder bei einer Behandlung auf – obwohl kein Wirkstoff enthalten ist. Die Patienten wissen also nicht, dass sie kein echtes Medikament zu sich nehmen. Man spricht hier auch von einer Scheinbehandlung. Weniger bekannt ist jedoch das Gegenstück, der sogenannte Nocebo-Effekt. Um dieses medizinische Phänomen soll es im folgenden Artikel gehen.
- [Der grüne Daumen – Warum Zimmerpflanzen die Stimmung steigern](https://novotergum.de/blog/der-gruene-daumen-warum-zimmerpflanzen-die-stimmung-steigern/): Zimmerpflanzen sehen nicht nur schön aus und lassen unser Zuhause viel gemütlicher erscheinen, man sagt ihnen auch allerlei positive Effekte nach. So hilft die eine gegen Konzentrationsprobleme, die nächste erleichtert das Einschlafen und wieder eine andere ist in der Lage, schädliche Stoffe aus der Luft zu filtern und sogar, Allergien zu lindern. Es gibt quasi für jedes Einsatzgebiet die passende Pflanze! Einige der zahlreichen positiven Effekte, die unsere grünen Freunde auf uns Menschen haben, stellen wir Dir in diesem Artikel vor.
- [Zeit zum Aufwachen! Wie Du morgens Deinen Kreislauf ankurbelst](https://novotergum.de/blog/zeit-zum-aufwachen-wie-du-morgens-deinen-kreislauf-ankurbelst/): Viele von uns haben am frühen Morgen das Problem, richtig „auf Betriebstemperatur“ zu kommen. Das ist oft die Folge eines niedrigen Blutdrucks. Um morgens wirklich wach zu werden, ist ein in Schwung gebrachter Kreislauf aber unverzichtbar. Nun ist die Frage: Wie schaffst Du es am besten, morgens richtig auf Touren zu kommen? Wir geben Dir in diesem Artikel ein paar wertvolle Informationen und hilfreiche Tipps an die Hand.
- [Die Macht der eigenen Körperhaltung entdecken – Power-Posing](https://novotergum.de/blog/die-macht-der-eigenen-koerperhaltung-entdecken-power-posing/): Unsere Körperhaltung beeinflusst nicht nur unsere Gesundheit, sondern auch unser allgemeines Wohlbefinden. Mangelnde Motivation, Müdigkeit schlechte Laune – all das kann auch auf eine schlechte Haltung zurückzuführen sein. Wir lassen oft unsere Schultern hängen. Wir sitzen über das Handy gebeugt auf dem Stuhl oder machen uns kleiner als wir sind. Es gibt jedoch eine sehr simple Methode, die nachgewiesenermaßen die Stimmung positiv beeinflussen, das Selbstbewusstsein stärken und zu einem besseren Körpergefühl führen kann. In diesem Beitrag erfährst Du alles Wissenswerte rund um das sogenannte Power-Posing.
- [NOVOTERGUM gründet gemeinsames Systemhaus für Digital Health Lösungen mit Deutscher Arzt AG und adesso AG](https://novotergum.de/blog/novotergum-gruendet-gemeinsames-systemhaus-fuer-digital-health-loesungen-mit-deutscher-arzt-ag-und-adesso-ag/): Die NOVOTERGUM GmbH wird aufgrund einer neuen Zusammenarbeit mit der Deutschen Arzt AG sowie der adesso AG zukünftig noch besser Softwares für den orthopädischen und physiotherapeutischen Markt entwickeln und integrieren können. Dies ermöglicht die gemeinsam gegründete pangenia systems GmbH, die als gemeinsames Systemhaus agiert. Innovative Digital Health Lösungen für den orthopädischen und physiotherapeutischen Markt bilden den Mittelpunkt der Entwickleraktivitäten.
- [Gegen Schmerzen hilft Schonung und harte Matratzen sind gut für den Rücken? – 8 Mythen über Rückenschmerzen](https://novotergum.de/blog/gegen-schmerzen-hilft-schonung-und-harte-matratzen-sind-gut-fuer-den-ruecken-8-mythen-ueber-rueckenschmerzen/): Wenn es um das Thema Rückenschmerzen geht, sind zahlreiche Halbwahrheiten und Gerüchte im Umlauf, die sich noch immer hartnäckig halten. Da diese zum Teil dafür verantwortlich sind, dass Betroffene sich völlig falsch verhalten und so ihre Situation bisweilen noch verschlimmern, möchten wir hier gerne helfend eingreifen. Die 8 größten Rückenschmerz-Mythen – welche sind wahr und welche lediglich Gerüchte? Wir klären auf!
- [Barfußlaufen – Rückenschmerzen ohne Schuhe bekämpfen](https://novotergum.de/blog/barfusslaufen-rueckenschmerzen-ohne-schuhe-bekaempfen/): Bestimmt hast Du schon einmal einen Barfuß-Läufer gesehen, egal ob im Park, in der Stadt oder in Bus und Bahn. Mittlerweile hat sich dieser anfängliche „Hippie-Trend“ stärker durchgesetzt und ist ins öffentliche Licht gerückt. Die Befürworter des schuhlosen Laufens betonen dabei immer wieder die vielen Vorteile und positiven gesundheitlichen Effekte. Doch was ist wirklich dran am Barfußlaufen, und inwiefern kann es sogar Rückenschmerzen den Kampf ansagen?
- [Wir begrüßen 4 neue Zentren in unserer NOVOTERGUM-Familie](https://novotergum.de/blog/wir-begruessen-4-neue-zentren-in-unserer-novotergum-familie/): Im Rahmen des stetigen Wachstums unseres Unternehmens sind wir stets daran interessiert, neue Anbieter von Gesundheitsleistungen und Therapieformen in unsere Strukturen zu integrieren, die zu unserem Konzept von Behandlung und Therapie passen. Auf diese Weise wollen wir einerseits unser eigenes Netzwerk ausbauen. Andererseits leisten wir so unseren persönlichen Beitrag zu einer qualitativ hochwertigen und modernen Physiotherapie auf dem Markt. Wir können insgesamt vier weitere Zentren in der NOVOTERGUM-Familie willkommen heißen. Diesbezüglich sind wir stolz und froh, dass die vier Standorte CKI Hürth-Gleuel, CKI Hürth-Hermülheim, CKI Brühl sowie CKI Windeck-Dattenfeld nun zur NOVOTERGUM GmbH gehören. Die Standorte werden in Zukunft unter den Namen NOVOTERGUM Hürth-Gleuel, NOVOTERGUM Hürth-Hermülheim, NOVOTERGUM Brühl und NOVOTERGUM Windeck-Dattenfeld zu finden sein.
- [Warum Prävention? Hier erfährst Du 5 gute Gründe!](https://novotergum.de/blog/warum-praevention-hier-erfaehrst-du-5-gute-gruende/): Woran denken die meisten, wenn sie den Begriff „Prävention“ hören oder lesen? Möglicherweise unangenehme Routineuntersuchungen wie die regelmäßige Krebsvorsorge oder den jährlichen Zahnarztbesuch? Oder vielleicht bei ersten kleinen Anzeichen einer Erkältung einen Ingwertee trinken? Obwohl diese Zuordnung nicht falsch ist, ist sie zumindest unvollständig. Der Begriff der Prävention ist deutlich weiter zu fassen. Im folgenden Beitrag erfährst Du daher 5 gute Gründe für präventive Maßnahmen.
- [Wissenswertes zum Thema Arthrose](https://novotergum.de/blog/wissenswertes-zum-thema-arthrose/): Als Arthrose bezeichnet man eine chronische Degeneration des Bewegungsapparates, die sich in der Regel schleichend vollzieht. Bei dieser Erkrankung kommt es zu einem schrittweisen Abrieb des Knorpels, was wiederum zu einer Entzündung der Gelenke führen kann. Anschwellungen und Schmerzen können dabei eine Bewegungseinschränkung zur Folge haben. Die am häufigsten betroffenen Regionen sind die Knie, Hände und Hüften, theoretisch kann sich aber in jedem denkbaren Gelenk eine Arthrose entwickeln.
- [Herzlich willkommen! – SMZ Bochum ist von nun an Teil der NOVOTERGUM-Familie](https://novotergum.de/blog/herzlich-willkommen-smz-bochum-ist-von-nun-an-teil-der-novotergum-familie/): Das Sportmedizinische Zentrum (SMZ) am Bochumer Südring kann auf eine langjährige Tradition zurückblicken. Bereits 20 Jahre bietet die Einrichtung unweit des Bochumer Hauptbahnhofs unter dem Motto „Physiotherapie & Training – langfristig gesünder, leistungsfähiger und beschwerdefreier“ eine eigene individuelle Kombination aus Physiotherapie, Rehasport und Training sowie Betrieblicher Gesundheitsförderung und Präventionskursen an. Mit dieser Philosophie aus individueller und ganzheitlicher Bewegungstherapie steht das moderne, technologisch fortschrittliche Zentrum seither für hohe Qualität und Serviceorientierung.
- [Nur nicht aufregen – Wie Du Wartezeiten effektiv nutzen kannst](https://novotergum.de/blog/nur-nicht-aufregen-wie-du-wartezeiten-effektiv-nutzen-kannst/): Ein Knacksen im Lautsprecher… „Informationen zu RE11, planmäßige Abfahrt 10:55, heute voraussichtlich 45 Minuten später und von Gleis 4, direkt gegenüber. Grund dafür sind Verzögerungen im Betriebsablauf. Ich wiederhole…“.  Wohlbekannte Worte, die die meisten von uns kennen und die wenigsten von uns hören wollen. Wir sind eine Pendler-Gesellschaft. Die Reaktion ist oft: Unmut, Ärger, Unverständnis und – Stress. Und das ist auch nachvollziehbar, denn wir können an der Situation nichts ändern und meist kommt sie unerwartet. Was wir allerdings sehr wohl ändern können, ist die Art und Weise, wie wir mit solchen Situationen umgehen. Wir stellen heute einige Wege vor, mit (unvorhergesehenen) Wartezeiten umzugehen und sie sogar sinnvoll zu nutzen.
- [Was ist Meditation?](https://novotergum.de/blog/was-ist-meditation/): Überall liest man von Meditation. Studenten, alleinerziehende Mütter, Top-CEOs. Wenn man durch den Park läuft, sieht man Menschen im Schneidersitz auf der Wiese sitzen. Jeder scheint heute zu meditieren, Meditation ist „in“. Was genau bewirkt sie, warum macht das jeder und vor allem…. Wie funktioniert das eigentlich? Alles, was Du dazu wissen musst, erfährst Du in unserem Artikel.
- [Wassersport, gute Laune und ein Magier! Das NOVOTERGUM Sommerfest 2019](https://novotergum.de/blog/wassersport-gute-laune-und-ein-magier-das-novotergum-sommerfest-2019/): Wie schon im letzten fand auch in diesem Jahr unser allseits beliebtes Sommerfest wieder in der Blauen Lagune im Niederrheinischen Wachtendonk statt. Nicht weit von der niederländischen Grenze feierten am 17. August rund 160 Mitarbeiter von NOVOTERGUM und aus der Deutschen Arzt AG bei bestem Wetter den diesjährigen Sommer und ließen es sich richtig gut gehen. Im Vordergrund standen vor allem die sportlichen Aktivitäten der Freizeitanlage. Hierzu gehören unter anderem Wakeboarding, Beachvolleyball, aber auch Bogenschießen. Neu in diesem Jahr war außerdem der Aquapark, eine Art schwimmender Spielplatz, inklusive Trampolinen, Klettertürmen und Rutschen. Also genau das Richtige für alle Wassersportfans!
- [Neuer Zuwachs in der NOVOTERGUM-Familie](https://novotergum.de/blog/neuer-zuwachs-in-der-novotergum-familie/): In der NOVOTERGUM-Familie ist seit jeher ein stetes Wachstum zu verzeichnen. Abgesehen von der konstanten Fortbildung der Therapeuten und der Weiterentwicklung unserer Qualitätsstandards bezieht sich dieses Wachstum auch auf unsere einzelnen Standorte. Wir wollen Physiotherapie flächendeckend verfügbar machen, um beispielsweise auch Patienten in ländlichen Regionen schnellen und unkomplizierten Zugang zu physiotherapeutischen Leistungen zu verschaffen. Vor diesem Hintergrund arbeiten wir stets daran, neue Partner in unsere Strukturen zu integrieren, die zu unserem Behandlungs- und Therapiekonzept passen. Die aktuellste Entwicklung diesbezüglich ist unser neues Zentrum in Offenbach, welches vorher als „Physio-Med“ bekannt war und jetzt unter dem neuen Namen ‚NOVOTERGUM Offenbach‘ zur Familie gehört.
- [Troisdorf bekommt endlich eine Kinderphysiotherapie!](https://novotergum.de/blog/troisdorf-bekommt-endlich-eine-kinderphysiotherapie/): Endlich ist es so weit. Wir freuen uns von Herzen mitteilen zu dürfen: Fortan können auch die Jüngsten und ganz Kleinen zu uns kommen. Denn in Troisdorf gibt es von nun an eine eigene spezialisierte Kinderphysiotherapie.
- [Betriebliche Altersversorgung in Kooperation](https://novotergum.de/blog/betriebliche-altersversorgung-in-kooperation/): Cordula Vis-Paulus ist Innovatorin 2019 und eine der Top-Altersvorberater in ganz Deutschland. Bereits seit 2003 besteht eine Zusammenarbeit zwischen ihr und der NOVOTERGUM GmbH. Für das finest business Magazin haben Markus Schattling, einer der Geschäftsführer der NOVOTERGUM GmbH, und Cordula Vis-Paulus ein gemeinsames Interview zum Thema betriebliche Altersversorgung gegeben.
- [NOVOgym – Das moderne Gerätetraining von NOVOTERGUM](https://novotergum.de/blog/novogym-das-moderne-geraetetraining-von-novotergum/): Gezieltes Fitnesstraining ist in den letzten Jahren immer beliebter geworden. Die Zahl der Anbieter von Studios wächst rapide und mittlerweile sind alle Altersklassen in den Gyms vertreten. Alle wollen ein aktives und selbstbestimmtes Leben führen, das eine gesunde Ernährung mit regelmäßiger sportlicher Betätigung kombiniert. Bei dieser Entwicklung bleiben die technische Verbesserung und Digitalisierung natürlich nicht auf der Strecke. Hast Du vielleicht schon einmal selbst an einem digitalen Gerät trainiert? Egal, ob dir die neuesten technischen Erfindungen bekannt sind oder nicht: wir stellen Dir in diesem Beitrag das neue NOVOgym Gerätetraining vor, mit dem bereits einige unserer NOVOTERGUM Zentren ausgestattet sind.
- [NOVOTERGUM beim ersten Chronic Care Congress](https://novotergum.de/blog/novotergum-beim-ersten-chronic-care-congress/): Vom 12. bis 13. Juni fand im Bochumer RuhrCongress der erste Chronic Care Congress statt. Das Event verfolgte das Ziel, das Bewusstsein für Chronische Erkrankungen zu steigern sowie den Austausch zwischen Experten aus dem medizinischen und politischen Bereich zu fördern. Verschiedene Vorträge und Workshops baten den Rahmen für eine interdisziplinäre Perspektive sowie interessante Gespräche.
- [NOVOTERGUM Kinderphysiotherapie Kempen](https://novotergum.de/blog/novotergum-kinderphysiotherapie-kempen/): Die Kinderphysiotherapie befasst sich mit motorischen Erkrankungen und Entwicklungsauffälligkeiten und Störungen des Kindes jeden Alters. Unser Ziel ist die ganzheitliche Betreuung der Kinder und deren Familien. Auf spielerische Art und Weise unterstützen wir dabei mit einer Vielzahl von therapeutischen Möglichkeiten positiv die Entwicklung der Kinder vom Neugeborenen bis zum Jugendalter.
- [NOVOTERGUM auf der therapie Leipzig – Fachmesse mit Kongress für Therapie, Medizinische Rehabilitation und Prävention](https://novotergum.de/blog/novotergum-therapie-leipzig/): Vom 7. bis 9. März 2019 findet die therapie Leipzig, eine der größten und bekanntesten Messen für Therapie, medizinische Rehabilitation und Prävention in Leipzig statt, bei der auch NOVOTERGUM als Spezialist für Physiotherapie dabei sein wird. Mit einem Team aus Physiotherapeuten und Mitarbeitern aus dem Therapiemanagement wird an diesen Tagen das Physiotherpieunternehmen NOVOTERGUM vorgestellt. Dazu gehören nicht nur Innovationen und Perspektiven im Berufsfeld Physiotherapie, sondern auch die Konzepte zur konservativen Versorgung bei drohenden Operationen. Mit diesen Konzepten lassen sich Operationen bei Knie-, Hüft-, oder Rückenbeschwerden deutlich hinauszögern oder sogar teilweise verhindern. NOVOTERGUM bietet Patienten eine qualitativ hochwertige Physiotherapie auf dem aktuellsten Stand wissenschaftlicher Erkenntnisse.

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- [Physiotherapeut (m/w/d) – Hagen](https://novotergum.de/jobs/physiotherapeut-m-w-d-1483278/): Hagen
- [Übungsleiter Rehasport (m/w/d) – Herten Westerholt](https://novotergum.de/jobs/uebungsleiter-rehasport-m-w-d-2216302/): Herten
- [Lymphdrainage/Massagetherapeut (m/w/d) – Köln Lindenthal](https://novotergum.de/jobs/lymphdrainage-massagetherapeut-m-w-d-2666150/): Köln
- [Physiotherapeut (m/w/d) – Gelsenkirchen](https://novotergum.de/jobs/physiotherapeut-m-w-d-1483240/): Gelsenkirchen
- [Fachliche Leitung – Ergotherapeut (m/w/d) – Hagen](https://novotergum.de/jobs/fachliche-leitung-ergotherapeut-m-w-d-2659315/): Hagen
- [Physiotherapeut (m/w/d) für Hausbesuche – Wattenscheid](https://novotergum.de/jobs/physiotherapeut-m-w-d-fuer-hausbesuche-1935707/): Wattenscheid
- [Fachliche Leitung – Ergotherapeut (m/w/d) – Euskirchen](https://novotergum.de/jobs/fachliche-leitung-ergotherapeut-m-w-d-2656055/): Euskirchen
- [Physiotherapeut (m/w/d) – Dortmund](https://novotergum.de/jobs/physiotherapeut-m-w-d-2007903/): Dortmund
- [Ergotherapeut (m/w/d) für Heim- & Hausbesuche – Braunschweig](https://novotergum.de/jobs/ergotherapeut-m-w-d-fuer-heim-hausbesuche-2654844/): Braunschweig
- [Lymphdrainage/Massagetherapeut (m/w/d) – Brühl](https://novotergum.de/jobs/lymphdrainage-massagetherapeut-m-w-d-2654749/): Brühl
- [Lymphdrainage/Massagetherapeut (m/w/d) – Hürth Gleuel](https://novotergum.de/jobs/lymphdrainage-massagetherapeut-m-w-d-2654736/): Hürth
- [Physiotherapeut (m/w/d) – Köln](https://novotergum.de/jobs/physiotherapeut-m-w-d-1698424/): Köln
- [Physiotherapeut (m/w/d) mit Fokus Heim- & Hausbesuche – Heidelberg](https://novotergum.de/jobs/physiotherapeut-m-w-d-mit-fokus-heim-hausbesuche-2184164/): Heidelberg
- [Fachliche Leitung – Ergotherapeut (m/w/d) – Büdingen Rehamed](https://novotergum.de/jobs/fachliche-leitung-ergotherapeut-m-w-d-2134843/): Büdingen
- [Osteopath (m/w/d) – Heidelberg](https://novotergum.de/jobs/osteopath-m-w-d-2157946/): Heidelberg
- [Fachliche Leitung – Ergotherapeut (m/w/d) – Alsfeld](https://novotergum.de/jobs/fachliche-leitung-ergotherapeut-m-w-d-2651761/): Alsfeld
- [Fachliche Leitung – Physiotherapeut (m/w/d) – Bargfeld-Stegen](https://novotergum.de/jobs/fachliche-leitung-physiotherapeut-m-w-d-2477967/): Bargfeld-Stegen
- [Physiotherapeut (m/w/d) für Hausbesuche – Hagen](https://novotergum.de/jobs/physiotherapeut-m-w-d-fuer-hausbesuche-2649342/): Hagen
- [Physiotherapeut (m/w/d) für Haus-/Heimbesuche – Altenbochum](https://novotergum.de/jobs/physiotherapeut-m-w-d-fuer-haus-heimbesuche-2645721/): Bochum
- [Fachliche Leitung – Ergotherapeut (m/w/d) – Neckarsulm](https://novotergum.de/jobs/fachliche-leitung-ergotherapeut-m-w-d-2645126/): Neckarsulm
- [Fachliche Leitung – Physiotherapeut (m/w/d) – SMZ Bochum Stadtmitte](https://novotergum.de/jobs/fachliche-leitung-physiotherapeut-m-w-d-2639337/): Bochum
- [Ergotherapeut (m/w/d) in SMZ Bochum Stadtmitte – SMZ Bochum Stadtmitte](https://novotergum.de/jobs/ergotherapeut-m-w-d-in-smz-bochum-stadtmitte-2132502/): Bochum
- [Übungsleiter Rehasport (m/w/d) – Bad Laer](https://novotergum.de/jobs/uebungsleiter-rehasport-m-w-d-2628478/): Bad Laer
- [Physiotherapeut (m/w/d) – Herten Westerholt](https://novotergum.de/jobs/physiotherapeut-m-w-d-1483358/): Herten
- [Logopäde (m/w/d) – Recklinghausen Oerweg](https://novotergum.de/jobs/logopaede-m-w-d-1698312/): Recklinghausen
- [Ergotherapeut (m/w/d) – Salzgitter](https://novotergum.de/jobs/ergotherapeut-m-w-d-2427983/): Salzgitter
- [Ergotherapeut (m/w/d) – Gladbeck](https://novotergum.de/jobs/ergotherapeut-m-w-d-1631181/): Gladbeck
- [Physiotherapeut (m/w/d) Orthopädie/Endoprothetik – Büdingen Rehamed](https://novotergum.de/jobs/physiotherapeut-m-w-d-orthopaedie-endoprothetik-2628302/): Aschaffenburg
- [Physiotherapeut (m/w/d) – Büdingen Rehamed](https://novotergum.de/jobs/physiotherapeut-m-w-d-1483109/): Büdingen
- [Physiotherapeut (m/w/d) – Solingen](https://novotergum.de/jobs/physiotherapeut-m-w-d-1476523/): Solingen
- [Fachliche Leitung – Ergotherapeut (m/w/d) – Offenbach](https://novotergum.de/jobs/fachliche-leitung-ergotherapeut-m-w-d-2624458/): Offenbach
- [Fachliche Leitung – Ergotherapeut (m/w/d) – Windeck](https://novotergum.de/jobs/fachliche-leitung-ergotherapeut-m-w-d-2551550/): Windeck
- [Physiotherapeut (m/w/d) – Hamburg Sinstorf](https://novotergum.de/jobs/physiotherapeut-m-w-d-2495031/): Hamburg
- [Duales Studium in Sport- und Bewegungstherapie oder Sport- und Fitnessökonomie (m/w/d) – Windeck](https://novotergum.de/jobs/duales-studium-in-sport-und-bewegungstherapie-oder-sport-und-fitnessoekonomie-m-w-d-2281759/): ​Windeck
- [Teamassistenz (m/w/d) – Hürth Gleuel](https://novotergum.de/jobs/teamassistenz-m-w-d-2069742/): Hürth
- [Fachliche Leitung – Physiotherapeut (m/w/d) – Hamburg Sinstorf](https://novotergum.de/jobs/fachliche-leitung-physiotherapeut-m-w-d-2618075/): Hamburg
- [Lohn- und Gehaltsbuchhalter / Payroll Specialist (m/w/d) – Hybrid – Duisburg – Vita Service Duisburg](https://novotergum.de/jobs/lohn-und-gehaltsbuchhalter-payroll-specialist-m-w-d-hybrid-duisburg-2615312/): Klassische Payroll (Schwerpunkt)
- [Finanzbuchhalter (m/w/d) – Hybrid – Duisburg – Vita Service Duisburg](https://novotergum.de/jobs/finanzbuchhalter-m-w-d-hybrid-duisburg-2615170/): Klassische Finanzbuchhaltung (Schwerpunkt)
- [Fachliche Leitung – Logopäde (m/w/d) – Hamburg Rahlstedt](https://novotergum.de/jobs/fachliche-leitung-logopaede-m-w-d-2617233/): Hamburg
- [Lymphdrainage / Massagetherapeut (m/w/d) – Sülfeld](https://novotergum.de/jobs/lymphdrainage-massagetherapeut-m-w-d-2617224/): Sülfeld
- [Lohnbuchhalter / Payroll Spezialist (m/w/d) – Vollzeit/ Teilzeit – Essen](https://novotergum.de/jobs/lohnbuchhalter-payroll-spezialist-m-w-d-vollzeit-teilzeit-2611923/): Essen
- [Fachliche Leitung – Ergotherapeut (m/w/d) – Salzgitter Medifit](https://novotergum.de/jobs/fachliche-leitung-ergotherapeut-m-w-d-2604122/): Salzgitter
- [Physiotherapeut (m/w/d) – Bad Laer](https://novotergum.de/jobs/physiotherapeut-m-w-d-1482086-2/): Bad Laer
- [Ergotherapeut (m/w/d) – Bad Laer](https://novotergum.de/jobs/ergotherapeut-m-w-d-1775988-2/): Bad Laer
- [Fachliche Leitung – Logopädie (m/w/d) – Recklinghausen Hubertusstrasse](https://novotergum.de/jobs/fachliche-leitung-logopaedie-m-w-d-1827796/): Recklinghausen
- [Fachliche Leitung – Ergotherapeut (m/w/d) – Köln Lindenthal](https://novotergum.de/jobs/fachliche-leitung-ergotherapeut-m-w-d-2578756/): Köln
- [Aushilfe Ergotherapeut (m/w/d) – Witten](https://novotergum.de/jobs/aushilfe-ergotherapeut-m-w-d-2559687/): Witten
- [Teamassistenz (m/w/d) – Heidelberg](https://novotergum.de/jobs/teamassistenz-m-w-d-1483353/): Heidelberg
- [Physiotherapeut (m/w/d) für Haus-/Heimbesuche – Windeck](https://novotergum.de/jobs/physiotherapeut-m-w-d-fuer-haus-heimbesuche-2421753/): Windeck
- [Physiotherapeut (m/w/d) – Bielefeld](https://novotergum.de/jobs/physiotherapeut-m-w-d-1698367/): Bielefeld
- [Podologe (m/w/d) – Salzgitter](https://novotergum.de/jobs/podologe-m-w-d-1634501/): Salzgitter
- [Ergotherapeut (m/w/d) – Bargfeld-Stegen](https://novotergum.de/jobs/ergotherapeut-m-w-d-2325133/): Bargfeld-Stegen
- [Duales Studium im Gesundheitsmanagement (m/w/d) ab 01.10.2026 – Witten](https://novotergum.de/jobs/duales-studium-im-gesundheitsmanagement-m-w-d-ab-01-10-2026-2499926/): Witten
- [Physiotherapeut (m/w/d) – Leopoldshöhe](https://novotergum.de/jobs/physiotherapeut-m-w-d-1483482/): Leopoldshöhe
- [Ergotherapeut (m/w/d) – Berlin Lichtenberg Ergo](https://novotergum.de/jobs/ergotherapeut-m-w-d-1631337/): Berlin
- [Physiotherapeut (m/w/d) – Berlin Lichtenberg Physio](https://novotergum.de/jobs/physiotherapeut-m-w-d-1482158/): Berlin
- [Logopäde (m/w/d) – Sindelfingen](https://novotergum.de/jobs/logopaede-m-w-d-1634482/): Sindelfingen
- [Physiotherapeut (m/w/d) – Neckarsulm](https://novotergum.de/jobs/physiotherapeut-m-w-d-1483623/): Neckarsulm
- [Physiotherapeut (m/w/d) – Witten](https://novotergum.de/jobs/physiotherapeut-m-w-d-1483808/): Witten
- [Ergotherapeut (m/w/d) – Hamburg Berliner Tor](https://novotergum.de/jobs/ergotherapeut-m-w-d-2527728/): Hamburg
- [Fachliche Leitung – Ergotherapeut (m/w/d) – Hamburg Rahlstedt](https://novotergum.de/jobs/fachliche-leitung-ergotherapeut-m-w-d-2528225/): Hamburg
- [Physiotherapeut (m/w/d) – Vollzeit/Teilzeit – Menden](https://novotergum.de/jobs/physiotherapeut-m-w-d-vollzeit-teilzeit-1476494/): Menden
- [Physiotherapeut (m/w/d) – Krefeld](https://novotergum.de/jobs/physiotherapeut-m-w-d-1483469/): Krefeld
- [Physiotherapeut (m/w/d) – Kempen](https://novotergum.de/jobs/physiotherapeut-m-w-d-1483416/): Kempen
- [Physiotherapeut (m/w/d) – Düsseldorf](https://novotergum.de/jobs/physiotherapeut-m-w-d-1483208/): Düsseldorf
- [Fachliche Leitung – Physiotherapeut (m/w/d) – Köln Nord](https://novotergum.de/jobs/fachliche-leitung-physiotherapeut-m-w-d-2008001/): Köln

## Kurse
- [Step& Fit](https://novotergum.de/?kurse=step-fit)
- [Mobility & Stretch](https://novotergum.de/?kurse=mobility-stretch)
- [Stretch & Relax](https://novotergum.de/?kurse=stretch-relax-2)
- [Mein Langhanteltraining](https://novotergum.de/?kurse=mein-langhanteltraining)
- [Mein Standfest](https://novotergum.de/?kurse=mein-standfest)
- [Mein Cardio-Training](https://novotergum.de/?kurse=mein-cardiotraining)
- [Mein RückenFit (auch für Teens ab 14 Jahren)](https://novotergum.de/?kurse=rueckenfit-smz-bochum-stadtmitte)
- [Mein Präventionskurs Nordic Walking](https://novotergum.de/?kurse=mein-geraetekrafttraining)
- [Mein Beckenbodentraining](https://novotergum.de/?kurse=meinbeckenboden-training)
- [Mein Gerätekrafttraining](https://novotergum.de/?kurse=mein-geraetekraft-training)
- [Funktionelles Rückenkonzept](https://novotergum.de/?kurse=funktionelles-rueckenkonzept)
- [Pilates](https://novotergum.de/?kurse=testkurs)
- [Rehasport](https://novotergum.de/?kurse=rehasport)
- [Mutti fit](https://novotergum.de/?kurse=mutti-fit)
- [Faszientraining](https://novotergum.de/?kurse=faszientraining)
- [Kraft und Stabilität](https://novotergum.de/?kurse=standfest-die-sturzprophylaxe)
- [Rückbildungs­­gymnastik](https://novotergum.de/?kurse=rueckbildungsgymnastik)
- [Gerätekrafttraining TEENS (13-17 J.) Windeck](https://novotergum.de/?kurse=geraetekrafttraining-teens-13-17-j-windeck)
- [Mein Gerätekrafttaining Windeck](https://novotergum.de/?kurse=mein-geraetekrafttaining-windeck)
- [Rückenfit Windeck](https://novotergum.de/?kurse=rueckenfit-windeck)
- [Functional Training](https://novotergum.de/?kurse=functional-training)
- [Pilates](https://novotergum.de/?kurse=pilates-windeck)
- [Mein Gerätekrafttraining](https://novotergum.de/?kurse=mein-geraetekrafttraining-bochum-smz)
- [Ernährungskonzept](https://novotergum.de/?kurse=ernaehrungskonzept)
- [Rehasport](https://novotergum.de/?kurse=rehasport-bruehl)
- [Rückenfit](https://novotergum.de/?kurse=rueckenfit-bruehl)
- [Pilates](https://novotergum.de/?kurse=pilates)

## Leistungen
- [Allgemeine Krankengymnastik (KG und KG-Gruppe)](https://novotergum.de/leistungen/allgemeine-krankengymnastik-kg-und-kg-gruppe-2/): Die Physiotherapie (früher: Krankengymnastik) ist eine Behandlungsform, um Krankheiten aus allen medizinischen Fachbereichen zu behandeln. Sie umfasst aktive und passive Techniken zur Behandlung und Vorbeugung von Erkrankungen, Verletzungen und Beschwerden. Sind die Bewegungs- und Funktionsfähigkeit des Körpers eingeschränkt, stellt die Physiotherapie neben Operationen und Medikamenten, dass Mittel zur Wahl dar. Das Ziel der Physiotherapie ist es, die Bewegungs- und Funktionsfähigkeit des Körpers zu verbessern und Strategien zur Selbsthilfe zu geben.
- [Neurologische Krankheiten (Spezialisierung im Bereich Wachkoma)](https://novotergum.de/leistungen/neurologische-krankheiten-spezialisierung-im-bereich-wachkoma/): Neurologische Erkrankungen betreffen das zentrale oder periphere Nervensystem. Dazu gehören unter anderem:
- [Rheumatologie](https://novotergum.de/leistungen/rheumatologie/): Reumatologie umfasst Erkrankungen, die den Bewegungs- und Stützapparat sowie das Bindegewebe betreffen. Dazu gehören entzündliche, degenerative oder autoimmune Prozesse, die Gelenke, Muskeln, Sehnen und Strukturen des Bindegewebes beeinflussen können.
- [Zumba](https://novotergum.de/leistungen/zumba/): Zumba ist ein dynamisches Tanz-Fitness-Angebot mit leicht nachvollziehbaren Bewegungen zu motivierender Musik. Im Vordergrund stehen Spaß an der Bewegung, Rhythmusgefühl und gemeinsames Training in der Gruppe – ohne Leistungsdruck und ohne komplizierte Choreografien.
- [Schienenbau](https://novotergum.de/leistungen/schienenbau/): Unter Schienenbau in der Ergotherapie versteht man die individuelle Herstellung und Anpassung von Schienen (Orthesen) – meist im Bereich von Hand, Handgelenk und Arm. Die Schienen werden aus thermoplastischen Materialien direkt am Körper geformt und exakt an Anatomie und Beschwerden der Patient:innen angepasst.
- [Manuelle Lymphdrainage](https://novotergum.de/leistungen/manuelle-lymphdrainage/): Die Manuelle Lymphdrainage ist eine spezielle physiotherapeutische Technik, die mit rhythmisch-kreisenden Bewegungen arbeitet. Ziel ist es, den physiologischen Lymphfluss zu unterstützen, sodass Gewebsflüssigkeit besser verteilt oder abtransportiert werden kann.
- [Wellpass](https://novotergum.de/leistungen/wellpass/): Trainiere effektiv und gelenkschonend – mit deinem Wellpass-Zugang im modernen EGYM-Zirkel bei NOVOTERGUM. Die computergestützten Geräte passen sich automatisch an dich an und ermöglichen ein sicheres, abwechslungsreiches Ganzkörpertraining – auch ideal bei Wiedereinstieg, nach Reha oder als präventives Gesundheitsangebot.
- [Hansefit](https://novotergum.de/leistungen/hansefit/)
- [Behandlung von Stottern](https://novotergum.de/leistungen/behandlung-von-stottern/): Stottern ist eine Redeflussstörung, bei der der Sprechablauf unterschiedlich stark beeinträchtigt sein kann. Typisch sind:
- [Aphasie](https://novotergum.de/leistungen/aphasie/): Eine Aphasie ist eine erworbene Sprachstörung, die nach einer Schädigung bestimmter Hirnbereiche auftreten kann. Sie betrifft sprachliche Fähigkeiten wie:
- [Lauterwerbsstörung](https://novotergum.de/leistungen/lauterwerbsstoerung/): Eine Lauterwerbsstörung liegt vor, wenn Kinder bestimmte Laute nicht altersgemäß bilden, erkennen oder korrekt verwenden können. Häufig betrifft dies:
- [Myofunktionelle Störung](https://novotergum.de/leistungen/myofunktionelle-stoerung/): Eine myofunktionelle Störung (MFS) beschreibt Auffälligkeiten im Zusammenspiel der Muskeln von Lippen, Wangen, Zunge und Kiefer. Häufig zeigen sich Schwierigkeiten bei der oralen Balance, der Schluckbewegung oder der Zungenruhelage.
- [Sprachentwicklungsverzögerung](https://novotergum.de/leistungen/sprachentwicklungsverzoegerung/): Sprachentwicklungsverzögerung (SEV) beschreibt, dass Kinder Sprachlaute, Wortschatz, Grammatik oder kommunikative Fähigkeiten langsamer entwickeln als andere Kinder im gleichen Alter. Die Ausprägung kann sehr unterschiedlich sein – von leichten Verzögerungen bis hin zu deutlichen Schwierigkeiten.
- [LSVT-Therapie](https://novotergum.de/leistungen/lsvt-therapie/): LSVT (Lee Silverman Voice Treatment) ist ein intensives Trainingskonzept, das ursprünglich aus der Therapiearbeit mit Menschen mit Parkinson entwickelt wurde und mittlerweile auch in der Physiotherapie eingesetzt wird. Die motorische Variante, LSVT BIG, konzentriert sich auf große, bewusste Bewegungen und eine klare Bewegungsintention.
- [Behandlung von Rückenschmerzen](https://novotergum.de/leistungen/behandlung-von-rueckenschmerzen/): Rückenschmerzen treten bei vielen Menschen im Alltag auf – sei es durch langes Sitzen, körperliche Belastungen oder einseitige Bewegungsmuster. In der Physiotherapie unterstützen wir Patient*innen dabei, ihre Beweglichkeit zu verbessern, Belastungen im Alltag besser zu steuern und funktionelle Beschwerden aktiv anzugehen.
- [Kosmetische Fußpflege](https://novotergum.de/leistungen/kosmetische-fusspflege/): Die kosmetische Fußpflege umfasst pflegerische Maßnahmen, die sich um das Erscheinungsbild und Wohlbefinden der Füße kümmern.Sie unterscheidet sich von der podologischen Behandlung, da sie nicht medizinisch, sondern ausdrücklich kosmetisch ausgerichtet ist.
- [Fußpflege](https://novotergum.de/leistungen/fusspflege/)
- [Narbentherapie](https://novotergum.de/leistungen/narbentherapie/)
- [Podologische Komplexbehandlung](https://novotergum.de/leistungen/podologische-komplexbehandlung-gross-klein/)
- [PNF (Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation)](https://novotergum.de/leistungen/propriozeptive-neuromuskulaere-fazilitation/): Bewegung neu erleben – durch gezielte Reize und funktionelle Muster
- [Sektorale Heilpraktikerleistungen](https://novotergum.de/leistungen/sektorale-heilpraktikerleistungen/): Im Rahmen unserer Heilpraktikerleistungen bieten wir Dir eine umfassende, ganzheitliche Betreuung – individuell auf Dich abgestimmt. Ziel ist es, Beschwerden nicht nur symptomatisch, sondern ursächlich zu behandeln. Ob bei chronischen Schmerzen, funktionellen Störungen oder zur allgemeinen Gesundheitsprävention: Unsere erfahrenen Heilpraktiker nehmen sich Zeit für eine ausführliche Anamnese und stimmen die Behandlung auf Deine Bedürfnisse ab.
- [Ergotherapie für Kinder](https://novotergum.de/leistungen/ergotherapie-fuer-kinder/): Kinder entdecken die Welt mit allen Sinnen – doch manchmal benötigen sie gezielte Unterstützung, um ihre Fähigkeiten altersgerecht zu entwickeln. Die Ergotherapie für Kinder bei NOVOTERGUM hilft gezielt dabei, motorische, kognitive, soziale und emotionale Fähigkeiten zu fördern – individuell und kindgerecht.
- [Dorn-Breuss-Massage](https://novotergum.de/leistungen/dorn-breuss-massage/): Die Massage nach Dorn-Breuss vereint zwei wirkungsvolle, manuelle Therapieformen zur gezielten Behandlung von Rückenbeschwerden, Wirbelsäulenfehlstellungen und muskulären Verspannungen. Bei NOVOTERGUM setzen wir diese sanfte Methode ein, um Körper, Geist und Wirbelsäule in Einklang zu bringen – ideal für Menschen mit Rückenschmerzen, Stress oder Fehlhaltungen.
- [Handtherapie](https://novotergum.de/leistungen/handtherapie/): Die Handtherapie ist eine spezialisierte Form der Physiotherapie, die sich gezielt mit der Behandlung von Erkrankungen, Verletzungen und Funktionsstörungen der Hand, des Handgelenks und des Unterarms beschäftigt. Da unsere Hände täglich im Einsatz sind – bei der Arbeit, im Haushalt oder im sozialen Miteinander – wirkt sich jede Einschränkung unmittelbar auf unsere Lebensqualität aus.
- [Osteopathie für Erwachsene, Säuglinge und Kleinkinder](https://novotergum.de/leistungen/osteopathie-fuer-erwachsene-saeuglinge-und-kleinkinder/): Die Osteopathie ist eine ganzheitliche, manuelle Therapieform, die Blockaden und Spannungen im Körper löst, die natürliche Selbstheilung aktiviert und die Funktion von Organen, Muskeln und Gelenken verbessert. Bei NOVOTERGUM bieten wir osteopathische Behandlungen für Erwachsene, Säuglinge und Kleinkinder an – individuell abgestimmt auf Alter, Beschwerden und Bedürfnisse.
- [Dreidimensionale Fußtherapie nach Zukunft Huber](https://novotergum.de/leistungen/dreidimensionale-fusstherapie/): Die dreidimensionale Fußtherapie ist ein innovativer Behandlungsansatz zur Korrektur von Fehlstellungen und zur Optimierung der gesamten Körperstatik. Denn unsere Füße sind die Basis für Haltung, Bewegung und Gleichgewicht – kleinste Fehlstellungen können sich auf Knie, Hüfte und Rücken auswirken.
- [Allgemeine Krankengymnastik KG](https://novotergum.de/leistungen/allgemeine-krankengymnastik-kg/): Die Physiotherapie (früher: Krankengymnastik) ist eine Behandlungsform, um Krankheiten aus allen medizinischen Fachbereichen zu behandeln. Sie umfasst aktive und passive Techniken zur Behandlung und Vorbeugung von Erkrankungen, Verletzungen und Beschwerden. Sind die Bewegungs- und Funktionsfähigkeit des Körpers eingeschränkt, stellt die Physiotherapie neben Operationen und Medikamenten, dass Mittel zur Wahl dar. Das Ziel der Physiotherapie ist es, die Bewegungs- und Funktionsfähigkeit des Körpers zu verbessern und Strategien zur Selbsthilfe zu geben.
- [Medical Wellness](https://novotergum.de/leistungen/medical-wellness/): Bei NOVOTERGUM verbinden wir medizinisches Know-how mit wohltuender Entspannung. Unsere Medical-Wellness-Angebote richten sich an Menschen, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten – präventiv, begleitend zur Therapie oder zur Regeneration.
- [Heilpraktikerleistungen](https://novotergum.de/leistungen/heilpraktikerleistungen/): Im Rahmen unserer Heilpraktikerleistungen bieten wir Dir eine umfassende, ganzheitliche Betreuung – individuell auf Dich abgestimmt. Ziel ist es, Beschwerden nicht nur symptomatisch, sondern ursächlich zu behandeln. Ob bei chronischen Schmerzen, funktionellen Störungen oder zur allgemeinen Gesundheitsprävention: Unsere erfahrenen Heilpraktiker nehmen sich Zeit für eine ausführliche Anamnese und stimmen die Behandlung auf Deine Bedürfnisse ab.
- [Nagelkorrekturspangen](https://novotergum.de/leistungen/nagelkorrekturspangen/): Leidest du unter eingewachsenen Nägeln oder Nagelverformungen? Dann ist die Nagelkorrektur mit einer Spange eine sanfte und wirkungsvolle Alternative zur Operation. Die individuell angepasste Korrekturspange hebt den Nagelrand gezielt an und bringt den Nagel langfristig in seine natürliche Form zurück.
- [Hornhautabtragung](https://novotergum.de/leistungen/hornhautabtragung/): Übermäßige Hornhaut an den Füßen ist nicht nur ein kosmetisches Problem, sondern kann auch zu Schmerzen, Druckstellen und Rissen führen. Bei NOVOTERGUM entfernen wir verhornte Hautschichten schonend und effektiv – ganz ohne Verletzungsrisiko.
- [Nagelbearbeitung](https://novotergum.de/leistungen/nagelbearbeitung/): Eine professionelle Nagelbearbeitung ist ein wichtiger Bestandteil der podologischen Behandlung – besonders bei Problemnägeln wie verdickten, brüchigen oder eingewachsenen Nägeln. Unsere geschulten Fachkräfte kürzen, glätten und fräsen Ihre Fußnägel fachgerecht, um Beschwerden zu lindern und Entzündungen vorzubeugen. Die regelmäßige Behandlung sorgt nicht nur für gepflegte Nägel, sondern beugt auch schmerzhaften Folgeerkrankungen vor – vor allem bei Diabetikern oder Personen mit Durchblutungsstörungen.
- [Sportmassage](https://novotergum.de/leistungen/sportmassage/): Ob nach dem Training, zur Vorbereitung auf Wettkämpfe oder zur allgemeinen Regeneration: Die Sportmassage hilft, die Muskulatur zu lockern, Verspannungen zu lösen und die Leistungsfähigkeit zu steigern. Unsere Therapeuten passen die Massage gezielt an Deine Bedürfnisse an – für mehr Mobilität, weniger Schmerzen und schnellere Erholung.
- [Podologie](https://novotergum.de/leistungen/podologie/): Die Podologie ist ein wichtiger Bestandteil der medizinischen Fußbehandlung und spielt besonders bei Risikopatienten, wie Diabetikern, eine zentrale Rolle. Unsere podologischen Behandlungen bei NOVOTERGUM helfen, Fehlstellungen, Druckstellen und Hautveränderungen frühzeitig zu erkennen und fachgerecht zu behandeln. So können Schmerzen reduziert und die Mobilität nachhaltig verbessert werden – für gesunde Füße, Schritt für Schritt.
- [Kinderphysiotherapie mit Skoliose-Behandlung nach Schroth](https://novotergum.de/leistungen/kinderphysiotherapie-mit-skoliose-behandlung-nach-schroth/): Bei Kindern mit Skoliose ist eine frühzeitige, gezielte Therapie besonders wichtig, um Fehlhaltungen zu korrigieren und eine gesunde Entwicklung zu fördern. In der Kinderphysiotherapie nach dem Schroth-Konzept arbeiten wir mit einem dreidimensionalen Behandlungsansatz, der individuell auf die Wirbelsäulenverkrümmung eingeht.
- [Kinderphysiotherapie (KG-ZNS)](https://novotergum.de/leistungen/kinderphysiotherapie-kg-zns/): Kinderphysiotherapie bei Physiotherapie: NOVOTERGUM.
- [IntraActPlus](https://novotergum.de/leistungen/intraactplus/): Das IntraActPlus-Konzept ist ein verhaltenstherapeutischer Ansatz, entwickelt von Dr. Fritz Jansen und Diplom-Psychologin Uta Streit. Es integriert „Bindung und Beziehung“ in die Therapie und nutzt Videoarbeit und Trainingsmaßnahmen, um diese zu verbessern, auch bei Autismus.
- [Neurologische Behandlungen](https://novotergum.de/leistungen/behandlung-nach-n-a-p-konzept-2/): Neuroorthopädische Aktivitätsabhängige Plastizität (N.A.P.®) ist eine Therapieform, die sowohl in der neurologischen, orthopädischen & traumatologischen Rehabilitation als auch in der Sportrehabilitation und in der Prävention angewendet wird.
- [Rückentraining nach Schumann](https://novotergum.de/leistungen/rueckentraining-nach-schumann/): Unsere gerätegestützte Rückenschule richtet sich an alle, die ihren Rücken stark machen wollen. Denn, überwiegend sitzende Tätigkeiten verursachen auf Dauer Rückenprobleme. Zumindest dann, wenn kein passender Ausgleich in Form von Sport und/oder gezieltem Rückentraining stattfindet.
- [Fitness Vital fle-xx Kurs](https://novotergum.de/leistungen/fitness-vital-flexx-kurs/): Wir werden immer älter. Und damit werden wir auch immer unbeweglicher. Denn unser Alltag findet überwiegend im Sitzen statt. Wir arbeiten im Sitzen, wir fahren sitzend Auto, wir sitzen zum Essen am Tisch, wir sitzen abends auf dem Sofa. Das permanente Sitzen fördert nicht nur eine generelle mangelnde Bewegung, sondern führt auch zu Einbußen in der Beweglichkeit. Denn durch die gebückte, krumme Haltung verkürzen sich nach und nach die Brust- und Bauchmuskeln. Dies führt wiederum zu Rückenschmerzen sowie zu Verspannungen im Kopf-Nacken-Hals-Bereich.
- [Omnia](https://novotergum.de/leistungen/omnia/): Omnia ist ein vielseitiges Ganzkörpertraining am Gerät, das in der Übungsvielfalt sowohl die sieben Grundbewegungen des Menschen (drücken, ziehen, tragen, drehen, hängen, hocken, entgegengesetzt rotieren) als auch das Training des Herz-Kreislaufsystems berücksichtigt.
- [RV Fit](https://novotergum.de/leistungen/rv-fit/): RV Fit ist ein Trainingsprogramm mit Elementen zu Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung für ein ganzheitlich verbessertes Lebensgefühl.
- [GLA:D®](https://novotergum.de/leistungen/glad/): GLA:D® bedeutet Good Life with osteoArthritis in Denmark und ist ein aus Dänemark stammendes wissenschaftlich basiertes und strukturiertes Versorgungskonzept für Menschen mit Knie- oder Hüftarthrose. Durch Patientenschulung und einer Trainingstherapie sollen Betroffene umfassende Kompetenzen entwickeln, um Ihre Beschwerden eigenständig zu beobachten und zu lindern.
- [Kältekammer](https://novotergum.de/leistungen/kaeltekammer/): Nutze die Kraft der Kälte und profitiere von dem jahrtausendealten Heilkonzept der Kältetherapie. Die durchdachte, innovative Technologie der Ganzkörper-Kältetherapie unterstützt dich im Bereich Gesundheit, Sport, Beauty & Wellness.
- [Onkologische Trainings- und Bewegungstherapie](https://novotergum.de/leistungen/onkologische-trainings-und-bewegungstherapie/): Die Onkologische Trainings- und Bewegungstherapie richtet sich an Patienten, die vor, während oder nach einer Krebsbehandlung wieder ihren Alltag kraftvoll bewältigen wollen.
- [Psychiatrische Störungen](https://novotergum.de/leistungen/psychiatrische-stoerungen/): Psychiatrische Störungen ...
- [Wahrnehmungsstörungen / sensorische Integrationsstörungen](https://novotergum.de/leistungen/wahrnehmungsstoerungen/): Kinder mit Wahrnehmungsstörungen oder sensorischen Integrationsstörungen nehmen Reize aus ihrer Umwelt anders wahr – sie verarbeiten Berührungen, Geräusche, Bewegungen oder optische Eindrücke zu langsam, zu intensiv oder gar nicht. Das kann zu Unsicherheiten, motorischen Auffälligkeiten oder sozialen Schwierigkeiten führen.
- [Schwindel und Vestibular Therapie](https://novotergum.de/leistungen/schwindel-und-vestibular-therapie/): Als zertifizierter Schwindel-und Vestibulartherapeut ( IVRT Institut für vestibuläre Rehabilitationstherapie) ist es möglich eine Schwindelsymptomatik genau zu diagnostizieren und zielgerichtet zu behandeln. In vielen Fällen kann schnell und effizient geholfen werden die Beschwerden gänzlich zu beseitigen bzw. deutlich zu reduzieren. Auch können spezielle Übungen helfen das Gleichgewichtsorgan zu trainieren damit die Alltagsbewältigung leichter und sicherer wird.
- [Elektrische Muskelstimmulation (EMS)](https://novotergum.de/leistungen/elektrische-muskelstimmulation-ems/): Beim EMS-Training übernehmen bzw. unterstützen kleine Elektroden die Arbeit der Synapsen. Dies funktioniert, da es den Muskelfasern egal ist, ob die auszuführenden Befehle aus dem Gehirn oder von einer Maschine kommen.
- [LONG-COVID Nachbehandlung](https://novotergum.de/leistungen/long-covid-nachbehandlung/): LONG-COVID Nachbehandlung bei Physiotherapie: NOVOTERGUM.
- [Kerzen-Massage](https://novotergum.de/leistungen/kerzen-massage/): Kerzen-Massage bei Physiotherapie: NOVOTERGUM.
- [Kräuterstempel-Massage](https://novotergum.de/leistungen/kraeuterstempel-massage/): Kräuterstempel-Massage bei Physiotherapie: NOVOTERGUM.
- [Lavashell-Massage](https://novotergum.de/leistungen/lavashell-massage/): Lavashell-Massage bei Physiotherapie: NOVOTERGUM.
- [Behandlung nach Bobath für Erwachsene (KG-ZNS Erwachsene)](https://novotergum.de/leistungen/behandlung-nach-bobath-fuer-serwachsene-kg-zns-erwachsene/): Behandlung nach Bobath für Erwachsene bei Physiotherapie: NOVOTERGUM.
- [Rückenfitness im freien Training sowie im Einzel-Coaching](https://novotergum.de/leistungen/rueckenfitness-im-freien-training-sowie-im-einzel-coaching/): Rückenfitness im freien Training sowie im Einzel-Coaching: NOVOTERGUM. 
- [Ergotherapie für Erwachsene und Jugendliche](https://novotergum.de/leistungen/ergotherapie/): „Ergotherapie unterstützt und begleitet Menschen jeden Alters, die in ihrer Handlungsfähigkeit eingeschränkt oder von Einschränkung bedroht sind. Ziel ist, sie bei der Durchführung für sie bedeutungsvoller Betätigungen in den Bereichen Selbstversorgung, Produktivität und Freizeit in ihrer persönlichen Umwelt zu stärken. …“ (DVE 08/2007)
- [Craniosacrale Therapie](https://novotergum.de/leistungen/craniosacrale-therapie/)
- [Orthopädisch Manuelle Therapie (OMT)](https://novotergum.de/leistungen/orthopaedisch-manuelle-therapie/): Die Orthopädisch Manuelle Therapie (OMT) ist eine Fortbildung der Manuellen Therapie, die zur Behandlung von orthopädischen Beschwerden, also Problemen am Muskel-, Gelenk und Nervensystem, dient. Das besondere Merkmal der Orthopädisch Manuellen Therapie ist die ganzheitliche Berücksichtigung der individuellen Umstände eines Patienten. So werden seine Beschwerden nicht nur aus medizinischer, sondern auch aus psychosozialer Sicht beurteilt, um die Behandlung so optimal wie möglich auf die individuelle Problemstellung anzupassen. Der Therapeut steht dafür in einem anhaltenden Dialog mit dem Patienten, um einen effektiven Behandlungsansatz während der gesamten Therapie zu gewährleisten. Ziel ist es auftretende Symptome nicht nur kurzfristig zu lindern oder zu beseitigen, sondern die Kernursache der Beschwerden ausfindig zu machen, damit diese behoben werden kann.
- [Pilates](https://novotergum.de/leistungen/pilates/): In diesem Jahr schloss ich meine Ausbildung zum BodyBalancePilates®-Instructor ab und war von Anfang an sehr überzeugt von diesem Programm. Es ist extrem effektiv für die Stärkung der Halte- und Stützmuskeln.
- [Medizinische Trainingstherapie (MTT)](https://novotergum.de/leistungen/medizinische-trainingstherapie-mtt/): Medizinische Trainingstherapie bei Physiotherapie: NOVOTERGUM.
- [Fußreflexzonenmassage](https://novotergum.de/leistungen/fussreflexzonenmassage/): Die Fußreflexzonenmassage beruht auf der Annahme, dass bestimmte Zonen des Fußes in Verbindung zu anderen Körperregionen stehen. Mithilfe einer gezielten Druckbehandlung werden Akupressur-Punkte aktiviert, wodurch die Durchblutung angeregt wird und die Selbstheilungskräfte stimuliert werden. Die Fußsohle wird hierfür in verschiedene Zonen mit bestimmten Punkten unterteilt, welche dann auf beruhigende oder anregende Weise gedrückt werden. Die Fußreflexzonenmassage kann als eigenständige Therapie oder in Kombination mit anderen Methoden angewendet werden.
- [Kinderphysiotherapie](https://novotergum.de/leistungen/kinderphysiotherapie/): Kinderphysiotherapie bei Physiotherapie: NOVOTERGUM.
- [Physikalische Therapie](https://novotergum.de/leistungen/physikalische-therapie/): Die physikalische Therapie verfolgt das Wirkungsprinzip durch äußere Eindrücke wie Wärme, Kälte, Druck oder Zug gewisse Reize hervorzurufen und so natürliche Reaktionen des Körpers anzukurbeln. Die aktivierten Prozesse innerhalb des Körpers können dazu beitragen, Durchblutungsstörungen, Funktionsstörungen des Bewegungsapparates oder Schmerzen zu lindern. Bei der physikalischen Therapie handelt es sich primär um vorwiegend passive Anwendungen, die häufig begleitend zu weiteren physiotherapeutischen Behandlungen (z.B. Krankengymnastik oder Krankengymnastik am Gerät) angewandt werden. Die Behandlungsformen umfassen unter anderem Wärme- und Kältetherapien, Elektrotherapie oder Massagen.
- [Reflexzonentherapie](https://novotergum.de/leistungen/reflexzonentherapie/): Die Reflexzonentherapie beruht auf der Annahme, dass bestimmte Zonen des Fußes in Verbindung zu anderen Körperregionen stehen. Mithilfe einer gezielten Druckbehandlung werden Punkte aktiviert, wodurch die Durchblutung angeregt wird und die Selbstheilungskräfte stimuliert werden. Durch den gesteigerten Abtransport von Stoffwechselabfallprodukten werden Organfunktionen angeregt und energetische Blockaden und Schmerzen beseitigt. Die Fußsohle wird hierfür in verschiedene Zonen mit bestimmten Punkten unterteilt, welche dann auf beruhigende oder anregende Weise gedrückt werden.
- [FPZ-Therapie (Rücken, Hüfte, Knie, Osteoporosetherapie)](https://novotergum.de/leistungen/fpz-therapie/): Aktuell wird die FPZ-Therapie an 27 NOVOTERGUM-Standorten angeboten.
- [Haus- und Heimbesuche](https://novotergum.de/leistungen/haus-und-heimbesuche/): Physiotherapeutische Behandlungen in Form von Haus- und Heimbesuche sind dann notwendig, wenn Menschen nicht oder nur sehr schwer das Haus verlassen können. Dabei ist gerade nach Operationen die Physiotherapie von großer Wichtigkeit, um den Heilungsprozess zu beschleunigen und die Selbstständigkeit wiederherzustellen. Auch bei chronischen Erkrankungen, die den Weg in die Praxis nicht möglich machen, ist es sinnvoll die Behandlung zu Hause durchführen zu lassen. Insbesondere gezielte Physiotherapie kann in solchen Fällen den Zustand deutlich verbessern. Dabei werden zu Hause gemeinsam Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft und Koordination erarbeitet.
- [Hot-Stone-Massage](https://novotergum.de/leistungen/hot-stone-massage/): Hot-Stone-Massage bei Physiotherapie: NOVOTERGUM.
- [Aromaöl-Massage](https://novotergum.de/leistungen/aromaoel-massage/): Aromaöl-Massage bei Physiotherapie: NOVOTERGUM.
- [Wellnessmassage](https://novotergum.de/leistungen/wellnessmassage/): Die Wellnessmassage dient zur Entspannung des Körpers und des Geistes. Eine Massage beschreibt den Vorgang einer Gewebestimulation durch Reize wie Druck oder Reibung. Im Gegensatz zu einer Massagetherapie durch ärztliche Anordnung, wird bei einer Wellnessmassage vor allem viel Wert auf den wohltuenden Wellness-Charakter gelegt. Dazu kommen zusätzliche Elemente wie duftende Öle oder entspannende Musik zum Einsatz.
- [T-RENA](https://novotergum.de/leistungen/t-rena/): T-Rena ist eine Nachsorgeleistung, die Ihnen dabei hilft Ihre Rehabilitationserfolge langfristig abzusichern und Sie in die Eigenaktivität zu begleiten. T-Rena verfolgt dabei das Ziel, die in der Rehabilitationseinrichtung erreichten Therapieerfolge zu Vertiefen und zu Stabilisieren. T-Rena wird auch als Muskelaufbautraining, Medizinische Trainingstherapie oder Krafttraining an medizinischen Geräten bezeichnet. Mittels eines gezielten Kraft-, Koordinations- und Ausdauertrainings wird die Belastbarkeit des Muskel- und Skelettsystems sowie des Herz-Kreislaufsystems erhalten und gesteigert.
- [Rehasport](https://novotergum.de/leistungen/rehasport/): Rehabilitationssport – oder Rehasport – ist ein sporttherapeutisches Bewegungstraining, das das Ziel verfolgt, die physiotherapeutische Behandlung mit Hilfe von körperlicher Aktivität zu unterstützen und die Teilnehmenden in ihrem aktiven Lebensstil oder einer Verhaltensänderung zu fördern. Die Art und Intensität des Trainings werden dabei auf die individuellen Anforderungen und Bedürfnisse eines jeden Teilnehmers abgestimmt.
- [Präventionskurse nach §20](https://novotergum.de/leistungen/praeventionskurse/): Die angebotenen Präventionskurse sind vom Spitzenverband der gesetzlichen Krankenkassen nach §20 SGB V zertifiziert und somit von den Krankenkassen anerkannt und zugelassen. Dadurch werden sie bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst. Ziel der Präventionskurse ist es, die Gesundheit nachhaltig zu stärken und einen aktiven, bewegungsreichen Alltag zu fördern und zu unterstützen. Die Kurse sind für jedes Alter und jeden Trainingszustand geeignet, da die Übungen an die individuellen Anforderungen und Bedürfnisse eines jeden angepasst werden.
- [NextPhysio](https://novotergum.de/leistungen/nextphysio/): NextPhysio ist die innovative Plattform für online-Heimtraining. Die von erfahrenen Physiotherapeuten entwickelten Heimtraingsprogramme zielen darauf ab, den Körper für den Alltag zu stärken und zu mobilisieren
- [Fitness an Geräten in Kleingruppen](https://novotergum.de/leistungen/fitness-an-geraeten-in-kleingruppen/): Fitness an Geräten in Kleingruppen bei Physiotherapie: NOVOTERGUM. 
- [Ernährungsberatung](https://novotergum.de/leistungen/ernaehrungsberatung/): In der Ernährungsberatung geben wir unseren Kunden hilfreiche Tipps und Empfehlungen zu ihrer Ernährung. Wir klären sie über Essverhalten auf und helfen bei Ernährungsumstellungen. Dabei werden gezielt ernährungstechnische Bedürfnisse von bestimmten Zielgruppen, wie zum Beispiel Leistungssportlern, berücksichtigt. Da die Ernährung ein essenzieller Bestandteil des gesamten physischen Wohlbefindens ist, können wir Menschen durch Nahrung und Änderung des Essverhaltens bestimmte physiologische Prozesse selbst beeinflussen und dadurch unsere Ziele schneller erreichen.
- [Entspannungskurse](https://novotergum.de/leistungen/entspannungskurse/): Entspannungsmethoden sind bestens geeignet, um eine Vielzahl von körperlichen und psychischen Beschwerden zu bekämpfen. Die Entspannungsverfahren, die wir bei NOVOTERGUM anbieten, sind Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR). Die Entspannungskurse fördern das Selbstwertgefühl und bauen Unruhe und Ängste ab. Dadurch führen sie zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit und helfen bei der Entfaltung der individuellen Persönlichkeit. Entspannungskurse steigern außerdem die Lern- und Konzentrationsfähigkeit, regen die Vorstellungskraft an und steigern die Kreativität.
- [Vibrationstraining](https://novotergum.de/leistungen/vibrationstraining/): Beim Vibrationstraining werden mithilfe eines speziellen Geräts Schwingungen auf den Körper übertragen, was natürliche Muskelreflexe auslöst und die allgemeine Muskelaktivität erhöht. Dadurch können Verspannungen gelöst und Schmerzen gelindert werden. Besonders effektiv ist dies im Rückenbereich, da selbst die tiefliegende Muskulatur erreicht wird. Das Vibrationstraining regt den Stoffwechsel und die Durchblutung an und steigert Muskelkraft sowie Beweglichkeit. Durch die hohe Effizienz bezüglich der Muskelaktivierung ist das Training deutlich zeiteffizienter und auch müheloser als konventionelles Krafttraining. Da es die Knochenstabilität fördert, dient es präventiv bei Arthrose. Außerdem wird der Lymphfluss angeregt und das Körpergewebe wird elastischer.
- [Personal Training](https://novotergum.de/leistungen/personal-training/): Beim Personal Training handelt es sich um individuell erstellte und auf die Bedürfnisse des Patienten ausgerichtete Trainings- bzw. Fitnessprogramme. Das Training ist zeitunabhängig und sehr effizient. Der Physiotherapeut bezieht sämtliche Eigenschaften und Ziele des Individuums mit ein und steht beratend zur Seite.
- [Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM)](https://novotergum.de/leistungen/betriebliches-gesundheitsmanagement-bgm/): Betriebliches Gesundheitsmanagement bei Physiotherapie NOVOTERGUM.
- [Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF)](https://novotergum.de/leistungen/betriebliche-gesundheitsfoerderung-bgf/): Die Betriebliche Gesundheitsförderung umfasst insbesondere die Verhaltens- und Verhältnisprävention, den Abbau von Belastungen am Arbeitsplatz sowie die Stärkung der Selbstbestimmung durch die Förderung eines Gesundheitsbewusstseins. Betriebliche Gesundheitsförderung wird allgemein verstanden als Bereitstellung überwiegend verhaltensorientierter Angebote zu Bewegung, Ernährung oder Stressbewältigung.
- [NOVOgym](https://novotergum.de/leistungen/novogym/): NOVOgym Fitnessstudio von Physiotherapie: NOVOTERGUM.
- [Faszientherapie](https://novotergum.de/leistungen/faszientherapie/): Faszien sind ein Bestandteil des Bindegewebes und durchziehen den ganzen Körper. Sie sorgen für Körperspannung und Stabilität und können sowohl Schmerz als auch angenehme Empfindungen hervorrufen. Bei Stress ziehen sich Faszien zusammen, was zu dauerhaften Verspannungen und Verklebungen führen kann. Auch Bewegungsmangel, falsche Bewegungen oder eine ungesunde Ernährung sind Faktoren für verspannte oder verklebte Faszien. In der Faszientherapie werden Verspannungen durch gezielte Massage und Stimulation gelöst. Die Gewebeschichten werden wieder mobilisiert. Chronische Schmerzen können somit gelindert werden und ein Gefühl der Stabilität und Beweglichkeit stellt sich ein. Die Physiotherapie setzt vor allem bei Dehnungs- und Bewegungsübungen an, welche die Faszienketten auseinanderziehen und dadurch Verdrehungen und Verklebungen auflösen. Die Faszientherapie kann mit oder ohne Faszienrolle erfolgen, wobei die Massage in letzterem Fall durch den Physiotherapeuten durchgeführt wird. Gerne beraten wir Sie auch über Möglichkeiten, wie Sie den Beschwerden in Ihrem alltäglichen Leben vorbeugen können.
- [Krankengymnastik für Schwangere (KG / KGG)](https://novotergum.de/leistungen/krankengymnastik-fuer-schwangere-kg-kgg/): Krankengymnastik während der Schwangerschaft dient nicht nur der Geburtsvorbereitung, sondern auch der Stabilisation der Rückenmuskulatur. Der typischen Hohlkreuzhaltung kann entgegengewirkt werden und die physiologische Rückbildung nach der Geburt wird beschleunigt. Außerdem reduzieren beweglichkeitsfördernde Übungen der Krankengymnastik für Schwangere die Rückenschmerzen, welche durch eine veränderte Haltung entstehen.
- [Golfphysiotherapie](https://novotergum.de/leistungen/golfphysiotherapie/): Die Golfphysiotherapie beschäftigt sich mit den physischen Beeinträchtigungen eines Golfers, denn eingeschränkte Bewegungen in Schulter, Wirbelsäule und Hüfte haben negative Auswirkungen auf Schwung- und Schlagtechnik des Spielers. Der Physiotherapeut wählt auf Grundlage der detaillierten Befundung gezielte physiotherapeutische Therapiemaßnahmen aus, die auf die individuellen Probleme und anatomischen Möglichkeiten des Spielers zugeschnitten sind.
- [Gangschule](https://novotergum.de/leistungen/gangschule/): Die Gangschule verfolgt das Ziel, durch ein systematisches Gehtraining etwaige orthopädische Fehlhaltungen des Ganges zu korrigieren. Außerdem kommt eine gezielte Gangschule zum Einsatz, wenn der Gang in Folge von Operationen, Erkrankungen oder Verletzungen beeinträchtigt ist und/oder neu erlernt werden muss.
- [Epley-Manöver bei Lagerungsschwindel](https://novotergum.de/leistungen/epley-manoever-bei-lagerungsschwindel/): Das Epley-Manöver bei Lagerungsschwindel ist eine Befreiungsübung auf körperlicher Ebene, welche dem Lagerungsschwindel entgegenwirkt. Beim Lagerungsschwindel befinden sich störende Kalziumkristalle in der Flüssigkeit der Bogengänge, welche das Gehirn durch falsche Signale übermäßig belasten. Wenn der Betroffene die Lage seines Kopfes ändert, tritt die Schwindelattacke auf. Beim Epley-Manöver werden diese störenden Teilchen aus den Bogengängen in einen weniger sensiblen Teil des Ohrs transportiert, was den Lagerungsschwindel effektiv bekämpft. Das Manöver ist seitenspezifisch und besteht aus einer Abfolge von bestimmten Positionen, die mit schnellen und fließenden Übergängen ausgeführt wird.
- [Sportphysiotherapie](https://novotergum.de/leistungen/sportphysiotherapie/): In der Sportphysiotherapie wird der verletzte Sportler direkt vom Physiotherapeuten betreut. Über die akute Behandlung von Sportverletzungen hinaus können die Rehabilitation und Eingliederung ins Training und in den Wettkampf somit erleichtert und verkürzt werden. Der Physiotherapeut wendet unter anderem Eis, Rotlicht, Elektrotherapie, Krankengymnastik und Massagen an. Doch auch gesunde Sportler profitieren von der Sportphysiotherapie, denn effektive Präventionsmaßnahmen verhindern Verletzungen und steigern die Leistungsfähigkeit. Der Physiotherapeut führt hierzu regelmäßig sportmedizinische Untersuchungen und Analysen durch, erstellt individuelle Aufwärmprogramme und unterstützt den Sportler bei einer gesunden Ernährung. Vorbeugende Maßnahmen sind beispielsweise klassische Tapeverbände, die Maximalbelastungen mindern und somit Verletzungen vorbeugen.
- [Behandlung von Sportverletzungen und Sportunfällen](https://novotergum.de/leistungen/behandlung-von-sportverletzungen-und-sportunfaellen/): Behandlung von Sportverletzungen bei Physiotherapie: NOVOTERGUM.
- [Atemberatung](https://novotergum.de/leistungen/atemberatung/): Atemberatung bei Physiotherapie: NOVOTERGUM. 
- [Osteopathie](https://novotergum.de/leistungen/osteopathie/): Die Osteopathie kann aufgrund des ganzheitlichen Ansatzes sowohl präventiv als auch rehabilitativ eingesetzt werden. Ziel einer Behandlung ist es immer, individuell Gesundheit zu stimulieren und den Körper in seiner Selbstheilung zu unterstützen.
- [Triggerpunktbehandlung](https://novotergum.de/leistungen/triggerpunktbehandlung/): Triggerpunktbehandlung bei Physiotherapie: NOVOTERGUM.
- [Traumabegleitung](https://novotergum.de/leistungen/traumabegleitung/): Die Traumabegleitung hilft uns, belastende Situationen zu bewältigen. Gefühle wie Angst, Unruhe, Traurigkeit, etc. sind veränderbar. Sie lernen gezielt, damit umzugehen, Stärke und Stabilität zu entwickeln und somit Ihr Leben wieder in die Hand zu nehmen. Durch die Verarbeitung des Geschehenen können Sie es in Ihr Leben integrieren und positiv nach vorne blicken.
- [Tinnitusbehandlung](https://novotergum.de/leistungen/tinnitusbehandlung/): Ein Tinnitus entsteht nicht selten durch Beschwerden im Bereich der Halswirbelsäule, weshalb eine physiotherapeutische Behandlung helfen kann. Die Therapie besteht in der Regel aus krankengymnastischen Elementen sowie Manueller Therapie. In jedem Fall entwickelt der Physiotherapeut ein individuell zugeschnittenes Behandlungskonzept auf der Basis der Eingangsuntersuchung. Konkrete Therapieelemente können Haltungskorrekturen, aktive Behandlung der Muskulatur und Sehnen, Eisanwendungen zur Steigerung der Durchblutung oder Beratung über sportliche Alltagsaktivitäten sein. Die Tinnitusbehandlung ist demnach ein ganzheitlicher und vor allem auch psychosomatisch angelegter Ansatz.
- [Kinesio-Taping](https://novotergum.de/leistungen/taping/): Taping bezeichnet das Ankleben von elastischen Klebebändern auf der Haut zur Stabilisation von Gelenken, Muskeln oder Sehnen. Das Tape wird unter Zug geklebt, was je nach Indikation mehr oder weniger Unterstützung für das Gelenk erzeugt. Die Beweglichkeit ist dadurch jedoch nicht eingeschränkt. Taping kann behandelnd oder präventiv erfolgen und der Schmerzreduktion oder auch Durchblutungsförderung dienen. Außerdem fördert der Massageeffekt des Tapes die Selbstheilungskräfte sowie den Lymphfluss.
- [Spiraldynamik®](https://novotergum.de/leistungen/spiraldynamik/): Die Spiraldynamik® bezeichnet ein dreidimensionales Bewegungs- und Therapiekonzept, welches in der funktionellen Anatomie gründet und zur Verbesserung der Beweglichkeit sowie einer verschleißarmen Belastung der Gelenke beiträgt. Der menschliche Körper verfügt an vielen Stellen über anatomische Wellen- und Spiralsysteme. Diese Systeme können durch fehlerhafte Haltungen beschädigt werden. Haltungstechnische Anpassungen helfen, das Gleichgewicht wiederherzustellen. Das Konzept der Spiraldynamik® ist gut in den Alltag zu integrieren, zum Beispiel durch einen optimierten Gang oder Körperhaltungen bei routinierten Aktivitäten.
- [Medical Flossing](https://novotergum.de/leistungen/medical-flossing/): Beim Medical Flossing handelt es sich um eine bestimmte Art der Mobilisation durch Kompression, die Störungen des Bewegungsapparats entgegenwirken kann und der Regeneration nach Verletzungen hilft. Gearbeitet wird mit einem dehnbaren Latexband, das unter Druck um den zu behandelnden Bereich gewickelt wird. Die Applikationsformen reichen von Muskelapplikation über Gelenkapplikation bis hin zu Faszienapplikation und dienen insbesondere der Verbesserung der Beweglichkeit.
- [Magnetfeldtherapie](https://novotergum.de/leistungen/magnetfeldtherapie/): Bei der Magnetfeldtherapie kann mithilfe von elektromagnetischen Impulsen die Regeneration des Gewebes, sowie die natürliche organische Abwehr eines Menschen angeregt und stimuliert werden. Durch eine gezielte Anregung des Zellstoffwechsels, einen verstärkten Sauerstoffaustausch und eine erhöhte Durchblutung kann das Immunsystem und die Selbstheilung gefördert und unterstützt werden.
- [Kopfschmerzbehandlung](https://novotergum.de/leistungen/kopfschmerzbehandlung/): Wer nicht immer auf Schmerztabletten zurückgreifen möchte, ist bei NOVOTERGUM genau richtig. Hier erfolgt die Kopfschmerzbehandlung auf physiotherapeutischer Basis mit krankengymnastischen Übungen oder Manueller Therapie. Insbesondere Spannungskopfschmerzen entstehen häufig durch eine verspannte Nacken- oder Kiefermuskulatur oder Störungen des Bewegungsapparats. Der Physiotherapeut kann verhärtete Muskulatur oder blockierte Gelenke mithilfe spezieller Techniken entgegenwirken. Auch Entspannungstechniken bieten sich an, um den Kopfschmerz zu behandeln. In jedem Fall bietet NOVOTERGUM einen ganzheitlichen Ansatz, der den Alltag des Patienten mit einbezieht.
- [Erweiterte Ambulante Physiotherapie (EAP)](https://novotergum.de/leistungen/erweiterte-ambulante-physiotherapie-eap/): Die erweiterte ambulante Physiotherapie (EAP) ist eine eigenständige Therapieform, die nach einem Unfall stattfindet. Sie hat zum Ziel, einen frühestmöglichen Wiedereinstieg in Alltag und Arbeitsleben zu erreichen. Nach der Eingangsuntersuchung erhalten Sie einen Therapieplan mit Ihrer individuellen physio-& sporttherapeutischen Betreuung. Wir bieten Ihnen damit wohnortnah eine intensive und vollumfängliche Rehabilitation. Das ganzheitliche Konzept der EAP umfasst folgende Leistungen:
- [Besondere Therapiekonzepte zur Vermeidung von Schulter- und Ellenbogenoperationen](https://novotergum.de/leistungen/besondere-therapiekonzepte-zur-vermeidung-von-schulter-und-ellenbogenoperationen/): Die Schulter ist unser beweglichstes Gelenk. Es ist aber auch sehr verletzungsanfällig, da oft einseitige Belastungen, Bewegungsmangel und Koordinationsdefizite auftreten. Dadurch kommt es zu Schulterschmerzen durch Verschleiß, Entzündungen oder Verletzungen. Wenn diese Symptome länger anhalten oder durch Medikamente und Fehlverhalten unterdrückt werden, kann es zu komplexen Beschwerdebildern kommen. In der Folge entstehen häufig Schonhaltungen und Bewegungsvermeidungsverhalten, die die betroffenen Strukturen langfristig noch mehr schädigen: durch eine Reduktion der Durchblutung und eine verspannte Muskulatur werden die Gelenke  zunehmend in ihrer Bewegung eingeschränkt. Außerdem können Fehlbelastungen zu nachhaltigen Verschleißerscheinungen im Alter führen.

## Standorte
- [Hamburg Sinstorf](https://novotergum.de/standorte/hamburg-sinstorf/): Pods-Einbettungs-Fehler: Pod wurde nicht gefunden.
- [Berlin-Lichtenberg Osteo](https://novotergum.de/standorte/berlin-lichtenberg-osteo/): Hinweis:Die Terminvergabe für Osteopathie erfolgt über unseren Hauptstandort Berlin-Lichtenberg Physio in der Lückstr. 53, 10317 Berlin.
- [Berg-Therapie Bornheim](https://novotergum.de/standorte/berg-therapie-bornheim/)
- [Berg-Therapie Erftstadt](https://novotergum.de/standorte/berg-therapie-erftstadt/)
- [Berg-Therapie Brühl](https://novotergum.de/standorte/berg-therapie/)
- [Bochum](https://novotergum.de/standorte/bochum/): Pods-Einbettungs-Fehler: Pod wurde nicht gefunden.
- [Nieder-Olm](https://novotergum.de/standorte/nieder-olm/): #Präventionskurse
- [Salzgitter MEDIFIT](https://novotergum.de/standorte/salzgitter/): Pods-Einbettungs-Fehler: Pod wurde nicht gefunden.
- [Bochum SMZ Stadtmitte](https://novotergum.de/standorte/smz-bochum-stadtmitte/): Pods-Einbettungs-Fehler: Pod wurde nicht gefunden.
- [Offenbach](https://novotergum.de/standorte/offenbach/): Keine Leistungen gefunden.
- [Salzgitter iTZ Bad](https://novotergum.de/standorte/salzgitter-itz-bad/): Pods-Einbettungs-Fehler: Pod wurde nicht gefunden.
- [Oer-Erkenschwick](https://novotergum.de/standorte/oer-erkenschwick/): Pods-Einbettungs-Fehler: Pod wurde nicht gefunden.
- [Troisdorf](https://novotergum.de/standorte/troisdorf/): Keine Leistungen gefunden.
- [Recklinghausen Hubertusstraße](https://novotergum.de/standorte/recklinghausen-hubertusstrasse/): Pods-Einbettungs-Fehler: Pod wurde nicht gefunden.
- [Recklinghausen Oerweg](https://novotergum.de/standorte/recklinghausen-oerweg/): Pods-Einbettungs-Fehler: Pod wurde nicht gefunden.
- [Neuenkirchen](https://novotergum.de/standorte/neuenkirchen/): Pods-Einbettungs-Fehler: Pod wurde nicht gefunden.
- [Salzgitter iTZ Lebenstedt](https://novotergum.de/standorte/salzgitter-itz-lebenstedt/): Pods-Einbettungs-Fehler: Pod wurde nicht gefunden.
- [Neckarsulm](https://novotergum.de/standorte/neckarsulm/): Pods-Einbettungs-Fehler: Pod wurde nicht gefunden.
- [Sindelfingen](https://novotergum.de/standorte/sindelfingen/): Keine Leistungen gefunden.
- [Mülheim-Flughafen](https://novotergum.de/standorte/muelheim-flughafen/): Pods-Einbettungs-Fehler: Pod wurde nicht gefunden.
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- [Windeck](https://novotergum.de/standorte/windeck/): Keine Leistungen gefunden.
- [Gelsenkirchen](https://novotergum.de/standorte/gelsenkirchen/): Pods-Einbettungs-Fehler: Pod wurde nicht gefunden.
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- [Dortmund-Kirchlinde](https://novotergum.de/standorte/dortmund-kirchlinde/): Pods-Einbettungs-Fehler: Pod wurde nicht gefunden.
- [Dortmund](https://novotergum.de/standorte/dortmund/): Pods-Einbettungs-Fehler: Pod wurde nicht gefunden.
- [Dorsten](https://novotergum.de/standorte/dorsten/): Pods-Einbettungs-Fehler: Pod wurde nicht gefunden.
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- [Bochum SMZ am Ruhrpark](https://novotergum.de/standorte/smz-bochum-am-ruhrpark/): Pods-Einbettungs-Fehler: Pod wurde nicht gefunden.
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