Gezielte Übungen und Behandlungen erleichtern das Atmen und fördern den bewussten Zugang zur eigenen Körperwahrnehmung. Der Atem verbindet Körper, Seele und Geist und ist deshalb sehr vielseitig einsetzbar. Atemsitzungen, ob einzeln oder in der Gruppe, orientieren sich immer an Ihrer aktuellen Lebens- und Bedürfnissituation.

Wir bieten folgende Methoden an:

• Tibetisches Atemyoga/Pranayama
• Atemmeditation nach Kabbal
• Klassische Übungen, z. B. nach Coblenzer und Muhar
• Übungen in Anlehnung an Schlaffhorst-Andersen
• Übungen in Anlehnung an Middendorf